bookmate game
Илсе Санд

Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым

  • Лера Матвиишинаhar citeretfor 3 år siden
    Чем лучше вы знаете себя, тем меньше вероятность, что в тех или иных ситуациях в вас пробудится стыд. Если вы в глубине души уверены в собственных силах, то без труда сможете противостоять этому чувству, например, когда появляетесь на людях неодетым, замечаете грязь в доме или занимаете последнее место на соревнованиях.
    Добиться лучшего понимания себя можно несколькими способами: поинтересоваться мнением собеседника о вас, снять себя на видео или прислушаться к внутреннему голосу.
  • Yuriy Gladkiyhar citeretfor 3 år siden
    Потребность быть лучше других вызывает стресс. Иногда люди настолько увлекаются, что ставят на кон здоровье.
  • Yuriy Gladkiyhar citeretfor 3 år siden
    На необитаемом острове вы никогда не испытаете стыд, потому что это чувство имеет социальный характер.
  • Sonya Evdokimovahar citeretfor 3 år siden
    Алина играет роль одиночки. Только в таком состоянии она прекрасно себя чувствует, но при этом скучает по общению с людьми.
  • Lenahar citeretfor 3 år siden
    Если родители слабо поддерживали вас, ваше истинное «я» будет ассоциироваться с болью одиночества и стыдом. А вот ложное «я» на этом фоне выглядит сильным, стойким и независимым. Его подпитывают успехи в делах, что временно приглушает переживания от стыда и положения «изгнанника».
  • Yuriy Gladkiyhar citeretfor 3 år siden
    Любовь — универсальное лекарство от любых психологических проблем. Она поможет вам принять стыд и ликвидировать пробелы в понимании себя.
  • Yuriy Gladkiyhar citeretfor 3 år siden
    У всех нас есть маленькие или большие проблемы с пониманием себя. Чем их больше, тем нам сложнее расслабиться и завязать спонтанный разговор со случайным человеком.
  • Полина Саваковаhar citeretfor 3 år siden
    Абсолютное одиночество вы испытываете, когда отстраняетесь от самого себя
  • Артемhar citeretfor 3 år siden
    Кажется, что-то не так. Да, где-то скрывается проблема. Но она явно не в тебе.
    Ты очень стараешься. Все время от времени ошибаются, накручивают себя из-за произошедшего и разочаровываются в себе и других. Но это не значит, что нужно избегать общения.
    Ты не сильно отличаешься от других. С тобой все в порядке. Продолжай в том же духе.
    По возможности сядьте напротив зеркала и, произнося эти фразы, смотрите себе в глаза. Похлопайте себя по плечу и нежно проведите рукой по волосам или щеке
  • Анна Цыбинаhar citeretfor 3 år siden
    Ведь когда вы чувствуете себя непонятым, проблема не в вас, даже если чувства говорят об обратном. Все дело в ситуации, из-за которой возникло это недоразумение, а вы тут совершенно ни при чем.
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)