Бодибилдинг, атлетизм для всех

Giv mig besked når bogen er tilgængelig

Как грамотно и с пользой для здоровья быстрыми темпами нарастить мышцы и при этом затратить минимум усилий, вы узнаете из этой книги.
Предлагаемые тренировочные комплексы не требуют больших затрат времени, всевозможных тренажеров и специальных навыков, они легки и быстро запоминаются.
Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket

618 trykte sider

Copyrightindehaver: Издательство АСТ

Lignende bøgerAlle

Vurderinger

b2426783317har delt en vurderingfor 5 år siden
💡Lærerig
- Synes godt om
- Kommentar
- Del
  Facebook
  Twitter
  Kopier link
- Rapportér dette
Анна Богачеваhar delt en vurderingfor 8 år siden
👎Spring denne over
💤Mega kedelig!
- Synes godt om
- Kommentar
- Del
  Facebook
  Twitter
  Kopier link
- Rapportér dette

Citater

Victor Burdinhar citeretfor 3 år siden
в неделю дней отдыха должно быть больше, чем тренировок.
- Synes godt om
- Kommentar
- Del
  Facebook
  Twitter
  Kopier link
- Rapportér dette
Victor Burdinhar citeretfor 3 år siden
Сначала о методических принципах. Массу дает многоповторный тренинг (8-12 повторов в сете), силу – малоповторный (2–5 повторений).
- Synes godt om
- Kommentar
- Del
  Facebook
  Twitter
  Kopier link
- Rapportér dette
Victor Burdinhar citeretfor 3 år siden
Масса вообще не растет, если ежедневный энергетический рацион меньше 4000 калорий
- Synes godt om
- Kommentar
- Del
  Facebook
  Twitter
  Kopier link
- Rapportér dette

På boghylderne

Qween
Спорт, ЗОЖ, Питание
- 47
- 195
Følg ikke længere
Вадим Зубов
Охота, рыбалка, спорт, оружие
- 27
- 15
Følg ikke længere
Евгений Юхнин
Бодибилдинг
- 5
- 3
Følg ikke længere
Анна Богачева
Фитнес
- 2
- 3
Følg ikke længere
Иряжап Туктаров
Здоровый образ жизни.
- 52
- 1
Følg ikke længere