ru
Bøger
Nikolina Valentina

Сыроедение: Первые 70 дней

Стать сыроедом легко. Так же легко и сорваться с режима сыроедения. Идея чистого питания захватывает нас, и мы с огромным оптимизмом начинаем новую жизнь. Но уже по истечении 1-й недели не всё кажется таким простым и понятным. Возникают вопросы. Как составить меню? Какие продукты сочетаются, а какие нельзя кушать вместе? Что происходит с кишечником, сном, настроением? Какова динамика сброса веса и объёмов? На эти и многие другие вопросы вы найдёте ответы в этой книге.
148 trykte sider
Copyrightindehaver
Издательские решения
Oprindeligt udgivet
2018
Udgivelsesår
2018
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Vurderinger

  • Elizabethhar delt en vurderingfor 4 år siden
    🎯Læseværdig

Citater

  • Akira Morvenhar citeretfor 2 år siden
    Ходите на свежем воздухе как можно больше. Особенно трудно это делать в плохую погоду. Но начните хотя бы с 30-ти минут
  • Akira Morvenhar citeretfor 2 år siden
    Тщательно чистить зубы утром и вечером
  • Akira Morvenhar citeretfor 2 år siden
    Пить воду только когда испытываете жажду.

    — Кушайте только когда голодны.

    — Кушайте то что подсказывает вам организм. Если вы запланировали начать день с овощного коктейля, но, проснувшись утром, хотите съесть пару-тройку яблок, не отказывайте себе, съеште яблоки. А коктейль можно выпить в обед

På boghylderne

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)