Книга помогает по-другому взглянуть на свой ежедневный распорядок. На то, какие цели мы перед собой ставим и скольких из них могли бы добиться, изменив отношение и подход. Кроме практических советов, которые авторы дают, используя свой многолетний опыт по психологической подготовке звезд мирового спорта, книга замечательна еще и силой своего воздействия — хочется не просто встать, а подпрыгнуть и побежать навстречу новым целям.