bookmate game

Lytteratur

Lytteratur
1KBøger230Følgere
Lydbøger fra forlaget Lytteratur.
    Lytteraturtilføjede en lydbog til boghyldenLytteraturfor 7 dage siden
    I denne indsigtsfulde og øjenåbnende bog tager Teresa Thaning os med på en rejse ind i skjulte dimensioner af eksistensen, som giver et helt nyt perspektiv på, hvordan vi kan forstå os selv som mennesker.Teresa Thaning beskriver, hvordan usædvanlige indre oplevelser ledte til, at den feminine energi vågnede op fra sit dyb og viste sig i en helt anden form end den, som vi kulturelt har låst det feminine fast i. DEN FEMININE VEJ kommer med helt ny viden om den feminine og den maskuline energi i mennesket og beskriver, hvordan det feminine i både mænd og kvinder er blevet misforstået og kommer til udtryk på en undertrykt og forvrænget måde i os. Bogen indeholder redskaber, der kan transformere livet, så vi kan leve i langt større harmoni med os selv og omverdenen og få adgang til al den næring, kærlighed og glæde i livet, som vi ønsker os.Teresa Thaning er cand.mag. i musik og har en mastergrad i psykologi. Hun er forfatter, kursusleder og spirituel vejleder og har skrevet fire bestsellerbøger. Hun afholder årligt kurser og retreats for kursister fra Danmark og Norden.
    Lytteraturtilføjede en lydbog til boghyldenLytteraturfor 9 dage siden
    I Husk det som er vigtigt beskriver Barbara de mange måder vi ubevidst saboterer vores lykke - og derefter guider hun os blidt tilbage til en mere sund og afbalanceret måde at tænke og leve på. Det gør hun ved at hjælpe os med at se på vores indre samtaler med os selv. For som Barbara har opdaget, har vi alle konstant samtaler med os selv kørende i vores hoved. Og desværre er mange af disse samtaler ikke særlig sunde, hensigtsmæssige eller livsbekræftende. Faktisk fører rigtig mange af vores indre samtaler – uden at vi er klar over det – til stress og ulykkelighed. Derefter beskriver Barbara (baseret på hendes mangeårige arbejde med klienter) hvordan vi kan føre mere sunde samtaler med os selv om blandt andet:- Forskellen mellem virkeligheden og vores tankegang- Vores følelser og hvordan vi har det- Hvem der er ansvarlig for hvordan andre har det- Parforhold, familie, forældre og børn- At passe på os selv, sige nej og sætte grænser- At have urealistiske forventninger til livet- At finde gaven i udfordringer og svære tider- At være til stede i vores liv nu- Hvad der skal til for at være lykkeligKort sagt: Hvordan vi i løbet af vores dag kan huske det som er vigtigt. BARBARA BERGER er kendt og elsket verden over for sine mange bøger om sindets kraft, ikke mindst hendes internationale bestseller ”Vejen til kraft – fast food til sjælen”, som er udkommet på mere end 30 sprog og indtil nu har solgt næsten 1 million eksemplarer på verdensplan. Barbara er født og opvokset i USA, men bor og arbejder nu i København, hvor hun også har sin coaching praksis. For mere, se www.beamteam.com.
    Lytteraturtilføjede en lydbog til boghyldenLytteraturfor 15 dage siden
    ”Mental teknologi” beskriver de grundlæggende mentale love eller principper der styrer hvordan sindet fungerer. Mentale love er, præcis som fysiske love, upersonlige principper der fungerer uanset om vi er bevidste om dem eller ej. Mental teknologi beskriver på en letforståelig måde hvad disse love er, hvordan de virker, og hvordan vi kan bruge dem til at forbedre vores liv. Med andre ord: Mental teknologi er software til din hardware! Mental teknologi er også Barbara Bergers svar til de mange læsere der spørger, hvorfor teknikkerne i hendes internationale bestseller ”Vejen til kraft – fast food til sjælen” er så effektive.BARBARA BERGER er kendt og elsket verden over for sine mange bøger om sindets kraft, ikke mindst hendes internationale bestseller ”Vejen til kraft – fast food til sjælen”, som er udkommet på mere end 30 sprog og indtil nu har solgt næsten 1 million eksemplarer på verdensplan. Barbara er født og opvokset i USA, men bor og arbejder nu i København, hvor hun også har sin coaching praksis. For mere, se www.beamteam.com.
    Lytteraturtilføjede en lydbog til boghyldenLytteratursidste måned
    Midt i den uendelige sommervarme flytter parret Lockwood ind i deres nye hus på The Avenue. Sammen med deres to børn er de klar til at lægge fortiden bag sig og begynde på en frisk. Men The Avenue har andre planer. For enden af vejen begynder Blatches Woods, et lille skovområde hvor lig efter lig dukker op med øjne som dukker og uden tydelige tegn på en dødsårsag. I seks måneder har politiet jagtet en morder, der skjuler sig lige så godt, som vejens beboere skjuler deres hemmeligheder. Kriminalassistent Wildeve Stanton møder på arbejde igen, også selvom hun måske ikke er helt klar endnu. Hun har nemlig sin egen personlige motivation for at ville hævne de døde. Men hvert skridt ned ad The Avenue fører blot til nye spørgsmål. Hvor blev Mr Trefors kone af? Hvem er det, der kigger ind ad vinduerne hos familien Lockwood? Og hvem bliver mon Dukkemagerens næste offer?Andre titler af forfatteren på dansk:Samlingen (Samleren #1)Arvingen (Samleren #2)NaboenDa jeg var ti (udkommer sommeren 2024)
    Lytteraturtilføjede en lydbog til boghyldenLytteratursidste måned
    Dette er en bog om transformation.Transformationen af vores liv - dit liv og mit - og transformationen af livet på Planeten Jorden.Denne transformation er den vigtigste begivenhed i vor tid. En begivenhed der har så vidtrækkende konsekvenser at den ikke blot indebærer transformationen af det enkelte menneskes bevidsthed, men også omfatter transformationen af den planetariske bevidsthed...Vi længes alle efter denne Guddommelige Tilstand som betyder frihed og lyksalighed.Og vi bevæger os alle, med Guddommelig Nåde, ind i denne magiske tilstand.Denne bog giver dig de værktøjer du behøver for at nå derhen. De værktøjer som er dine Nøgler til Højere Bevidsthed. Hver af dem er en praktisk og yderst effektiv måde at løfte din bevidsthed på, så du kan opleve denne magiske Guddommelige Tilstand og nyde din naturlige fødselsret som er frihed, lyksalighed, kærlighed, sundhed, lykke og rigdom.At gøre krav på dette, vores naturlige fødselsret, er at transformere livet på Planeten Jorden.BARBARA BERGER er kendt og elsket verden over for sine mange bøger om sindets kraft, ikke mindst hendes internationale bestseller ”Vejen til kraft – fast food til sjælen”, som er udkommet på mere end 30 sprog og indtil nu har solgt næsten 1 million eksemplarer på verdensplan. Barbara er født og opvokset i USA, men bor og arbejder nu i København, hvor hun også har sin coaching praksis. For mere, se www.beamteam.com.
    Lytteraturtilføjede en lydbog til boghyldenLytteratursidste måned
    Kinesisk medicin giver håb, inspiration og nye muligheder, som kan berige livet i overgangsalderen. Når du samarbejder med krop, sind og sjæl, åbner du for livets nye muligheder. "Få drømmevægten for evigt" har fokus på, hvordan du kan udnytte kroppens unikke gaver, som er ren naturmedicin og livseliksir, så du kan komme på toppen af livet.I "Få drømmevægten for evigt" fortæller Susanne Jensen sin egen personlige historie – om dengang hun landede i overgangsalderen og følte sig som gæst i sin egen krop. Ekstra vægt, mavefedt, oppustet mave, uregelmæssig menstruation, søvnbesvær og træthed blev pludselig en del af livet, hun bestemt ikke syntes om.Med 25 års erfaring som kropsterapeut og efter 35 år som personlig træner vidste hun, at det var muligt at slippe fri af hormonkaosset og opnå et sundere, slankere liv i balance, både fysisk og psykisk.Det lykkedes, og hun har efterfølgende haft fornøjelsen af at kunne hjælpe tusindvis af andre kvinder med at opnå det samme.
    Lytteraturtilføjede en lydbog til boghyldenLytteraturfor 2 måneder siden
    Sommeren er forbi på den nordnorske ø Sørøya. Midnatssolen er væk. Bølgerne slår hårdere mod land. Mennesker og dyr genkender den snigende kulde og det tiltagende mørke.Pludselig skubber to alvorlige forbrydelser alt det vante i baggrunden. Ofrene er fløjet til hospitaler i land. Befolkningen og politiet er rystede. Spørgsmålene hober sig op.Er der tale om to ofre og samme gerningsmand? Eller er det en forbrydelse og en voldsom hævn mod en formodet gerningsmand, som nu svæver mellem liv og død?En anden mulighed er, at forbrydelserne intet har med hinanden at gøre. Uanset om der er en forbindelse eller ej, spørger alle sig selv, hvem der ville begå den slags. Er det lokale eller nogen udefra?Gry Isaksen er kriminalbetjent i Oslo, men hun har skiftet sin faste stilling ud med et vikariat på Sørøya af private grunde. Det viser sig at være både befriende og vanskeligt for hende at komme ned i ø-tempo. Sammen med den lokale betjent og to kriminalbetjente fra land skal hun forsøge at opklare de to forbrydelser, før efterforskningen flyttes fra øen.Karina Kring Nicolaisen, f. 1981, er uddannet bachelor i dansk og skrivekunst samt cand.mag. i dansk/nordisk. Hun har undervist i dansk på gymnasialt niveau forskellige steder i Danmark og i Tyskland. Siden sommeren 2020 har hun boet på den nordnorske ø Sørøya, og her foregår Akilleshæl, som er forfatterens debut.
    Lytteraturtilføjede en lydbog til boghyldenLytteraturfor 2 måneder siden
    To drab på en uge. Bestialske identiske drab.Lars Juul ved, at deres efterforskning halter efter. Han har chefen åndende i nakken. Han, makkeren Ea Nissen og resten af banden kommer til at stramme op. Det haster med at finde ledetråde, motiv og ikke mindst en gerningsmand. Men kan de nå at opklare forbrydelserne inden et eventuelt tredje drab? Eller har de allerede fået baghjul? Er en seriemorder på spil? "Slagkraft" er første bind i krimiserien om makkerparret Juul & Nissen samt deres gæve kolleger i Afdelingen for Personfarlig Kriminalitet i Københavns Politi. Janet Jarndorf, f. 1959 i København, voksede op i Nordsjælland og bor i dag henholdsvis i Danmark, Sverige og Frankrig. Forfatteren er uddannet indenfor sundhed, teknik, marketing, pension og forsikring. Hun debuterer med krimien Slagkraft.
    Lytteraturtilføjede en lydbog til boghyldenLytteraturfor 3 måneder siden
    En praktisk selvhjælpsbog om mental styrke og følelsesmæssig sejhed skrevet af psykolog, forsker, coach og online indholdsskaber med en stor følgerskare på YouTube og ægte stjernekvalitet.Denne bog er den ultimative guide til at blive følelsesmæssigt stærk og hjælper dig med at tage ansvar for dit eget velbefindende og ikke lade andre kontrollere dine tanker og følelser. Bogen er skrevet i den karakteristiske jordnære, direkte, humoristiske og varme stil, som har gjort Julia Kristina så populær online, og den giver læserne færdighederne til at hoppe ind i førersædet for deres eget liv, uanset hvilke udfordringer de står over for.Julias værktøjer og teknikker er altid forankret i det virkelige liv, meget opnåelige og baseret på forfatterens forståelse af menneskelig psykologi, og de vil hjælpe dig med at bryde igennem det, du tror, holder dig tilbage.
    Lytteraturtilføjede en lydbog til boghyldenLytteraturfor 3 måneder siden
    Hvis bare hun havde sagt nej...Katherine vidste, at hun havde fået for meget at drikke, men de skulle jo ikke køre så langt. Og som Eve påpegede, var det sent på aftenen, og der var alligevel ingen trafik - og så går det galt. Katherine er i vildrede, men Eve holder hovedet koldt og får det hele til at forsvinde. Men der er noget, der ikke er helt rigtigt ved Eve, og da Katherine først opdager det, er det for sent. ***Australske Natalie Barelli er mester i at skabe nervepirrende, psykologiske thrillere, der trækker dig ind i en labyrint af intriger, hvor sandhed og bedrag smelter sammen, og hvor hver en side får dig til at tvivle på alt, hvad du troede, du vidste. Det er Barellis fjerde udgivelse på dansk.
    Lytteraturtilføjede en lydbog til boghyldenLytteraturfor 3 måneder siden
    I journalist Lise Kabell Søgaards familie er der en slags spøgelse, en skæbne, der aldrig er blevet talt ret meget om. Kirsten Abildtrup, lillesøster til journalistens farmor, havde skizofreni og døde i 1951 efter en behandling på et dansk sindssygehospital, bare 24 år gammel. Men hvad skete der egentlig med Kirsten? Spørgsmålet bliver begyndelsen på en rejse, der bevæger sig dybt ind i psykiatriens historie og 1940’ernes eksperimentelle behandlinger med chok og hjerneoperationer. Forfatteren rejser fra Sønderjylland, over Sjælland og til Bornholm og finder langt flere spor, end hun nogensinde havde forestillet sig – også fysiske spor af Kirsten.Og så lurer et andet spørgsmål: Hvad med det arvelige? Forskning viser, at der er en høj grad af arvelighed på spil, når et menneske udvikler skizofreni. Kirsten er da heller ikke det eneste medlem af Lise Kabell Søgaards familie, der har fået dén diagnose – og er død ung. Rejsen slutter i Iowa, USA, hvor journalistens fætter i 2011 omkom i en trafikulykke, og hvor historien om Kirsten Abildtrup har rejst nye spørgsmål for hans nærmeste. "Kirstens hjerne" er en personlig, dokumentarisk fortælling om psykisk sygdom i familien, førhen og nu. Bogen bygger videre på den prisnominerede artikelserie af samme navn, der blev bragt i Kristeligt Dagblad i 2021 og vakte international opmærksomhed, da den blev udgivet.Om forfatteren: Lise Kabell Søgaard, født 1985, er journalist og klummeskribent på Kristeligt Dagblad og har en kandidatgrad i journalistik og filosofi og videnskabsteori fra Roskilde Universitet. "Kirstens hjerne" er forfatterens debutbog.
    Lytteraturtilføjede en lydbog til boghyldenLytteraturfor 4 måneder siden
    Jakey undslap Samleren med livet i behold og er nu flyttet med sin familie til en ny by. Det var et mirakel, at han overlevede, men hans forældre lever med en konstant trussel; Samleren er stadig derude, han iagttager, venter …Clara, pigen, Jakey efterlod, drømmer stadig om, at nogen vil komme og redde hende. Claras mor er brudt sammen, men hun nægter at opgive håbet.Samleren har fundet en arving, som nu skal forberedes til at overtage hans families arv! Men han kan ikke glemme drengen, der undslap, og betjenten, der smadrede hans drømme.Kriminalassistent Etta Fitzroys liv faldt fra hinanden, da Samleren undslap. Mens Clara stadig er forsvundet, begynder en ny bølge af uhyggelige mord, som til forveksling ligner Samlerens værk. Kan Etta mon finde ham igen? Og i rette tid?Samleren er tilbage, og denne gang har han intet at tabe …Samleren-duologien består af:SamlingenArvingen
    Lytteraturtilføjede en lydbog til boghyldenLytteraturfor 4 måneder siden
    Tamra havde aldrig drømt om, at hun skulle ende sammen med den rige og charmerende Mike Mitchell.De er det perfekte par, og hun er fast besluttet på at stå loyalt ved hans side sammen med steddatteren Madison, da hans politiske karriere tager fart.Men alt ændres, da hun opdager hans affære og indser, at deres perfekte liv kun er en brik i hans politiske spil.Tamra sætter sig for at ødelægge Mike og alt, hvad han står for, indefra, mens hun udadtil forbliver den perfekte, loyale hustru. Og det bliver let. Tamra ved noget om Mike. Noget han har gjort. Noget ondt. Og hun var forberedt på at tage hans hemmelighed med sig i graven, indtil han forrådte hende.Men da Tamras plan løber løbsk, opdager hun, at tingene ikke er, som de ser ud.Og nu er det for sent.***Australske Natalie Barelli er mester i at skabe nervepirrende, psykologiske thrillere, der trækker dig ind i en labyrint af intriger, hvor sandhed og bedrag smelter sammen, og hvor hver en side får dig til at tvivle på alt, hvad du troede, du vidste. Det er Barellis tredje udgivelse på dansk.
    Lytteraturtilføjede en lydbog til boghyldenLytteraturfor 4 måneder siden
    Joachim Mrugowsky blev hængt i silende regnvejr 2. Juni 1948. I Nürnberg. Hans kone, Ursula hentede hans efterladenskaber i en papkasse fra fængslet, der bl.a. indeholdt mandens Erkenntnisse eines reichen Lebens, og tog med sporvognen hjem til de fire børn – uden at fortælle, hvad der var sket med deres far. Joachim Mrugowsky blev af sejrherrerne anklaget for at have begået to eller tre i grunden nye forbrydelser: forbrydelse mod menneskeheden, medlemskab af en kriminel organisation og krigsforbrydelser. Og så blev han godt og grundigt glemt. Lige indtil 2021, hvor der udkom en større bog om plettyfus i nazitiden. Og hvor Mrugowsky omtales og optales, for plettyfus var Mrugowskys felt. Han var forsker og havde viet sit liv til at forske i sygdommen, der havde taget titusinder af tyske soldaters helbred og liv. Han havde arbejdet på at udvikle vacciner imod den frygtede sygdom, bl.a. ud fra nogle geo-medinske betragtningsmåder, som flugtede fint med det tredje riges overordnede ideologi. Og siden 1936 tog han klar afstand til nazismen – også overfor sin overordnede, Himmler. Han blev som nævnt hængt. Efterkrigstidens Europa konstitueres således af en række dødsdomme, som amerikanerne foretager, ud fra lex americana, hvorefter dødsdomme fordømmes af dem, der dømte til døden i deres forsvar for menneskerettigheder, der fordømmer dødsstraf. En speget affære!
    Lytteraturtilføjede en lydbog til boghyldenLytteraturfor 4 måneder siden
    I hjertet af Skåne brænder et bosted for flygtninge ned, og ud af asken afsløres en hjerteskærende hemmelighed: resterne af et spædbarn. Spørgsmålene hober sig op. Hvor kommer barnet fra? Hvem er forældrene? Og hvad skjuler det mystiske mord på en ung mor ved stranden i Höllviken?Kriminalchef Reub Thelander står over for sit livs mordgåde. Med Vellingepolitiets team dykker hen ned i en verden fyldt med hemmeligheder, mens de samtidig kæmper med deres egne indre dæmoner. Estrid Berg, på vej til et comeback til teamet efter barsel, står over for en personlig katastrofe, mens Claes Trygg udforsker et lidenskabeligt, men forbudt, forhold. Hans nye flamme rummer mørkere hemmeligheder, end han nogensinde kunne have forestillet sig.Oplev den nervepirrende efterfølger til "Hans vilje ske" - en historie, hvor spænding, bedrag og skånsk idyl flettes sammen i en uimodståelig blanding. Had, hævn og trusler lurer i skyggerne, mens solen skinner over det bedragerisk smukke skånske landskab. En bog, der vil holde dig fanget fra første til sidste side.Höllviken-serien:Hans vilje skeSom en frelsende engel (udkommer 18. december 2023)Et skud i tågen (udkommer forår 2024)
    Lytteraturtilføjede en lydbog til boghyldenLytteraturfor 4 måneder siden
    I Vejle forsvinder en ung, hjemløs mand sporløst. Politiet affejer hurtigt sagen, da intet peger på noget kriminelt. Men da Rejsende EfterforskningsTeam (RET), ledet af den ihærdige, men sårede, kriminalkommissær Iben Brahms, tilfældigt snubler over sagen, afdækker de et skræmmende mønster. En række mystiske forsvindinger trækker tråde langt tilbage i tiden. Sandheden viser sig at være mere grusom, end nogen overhovedet havde kunnet forestille sig. Vil RET løse gåden og pågribe gerningsmanden i tide, før endnu en ung forsvinder? Parallelt slås RET’s Asger Hartvig med en nyvunden indsigt i sine egne følelser - en indsigt, der truer med at ryste hans verden, og som potentielt sætter alt på spil. “C - Hviskende glansbilleder” er bind tre i Lars Thomassens hæsblæsende Alfabetserie om efterforskeren Asger Hartvig.

    Alfabetserien
    A - Mørket lyver altid
    B - Se dig om ved alle døre
    C - Hviskende glansbilleder (udkommer 13. december 2023)
    Lytteraturtilføjede en lydbog til boghyldenLytteraturfor 5 måneder siden
    Hjertenisse rejser gennem tid og rum for at sprede julefred og åbne julehjerter. Gennem historien inviteres du med på hans eventyrlige rejse. Følg med gennem bogens billedunivers eller luk øjnene og lyt efter.God rejse, min ven!
    Lytteraturtilføjede en lydbog til boghyldenLytteraturfor 5 måneder siden
    Claires liv er ikke, som det skulle have været. Og det er Hannah Wilsons skyld.***Midt i Manhattans fortryllende skyline og travle gader findes der en verden, hvor hemmeligheder er mere dyrebare end diamanter, og skæbner afgøres af sladder, løgn og intriger.Det er ti år, siden Claires liv blev ødelagt af Hannah Wilsons falske anklager mod hendes far. Men tiden har ikke dulmet Claires ønske om hævn. Da Claire en dag får øje på Hannah i en eksklusiv frisørsalon fryser hun til is. Hannah, nu den velhavende Mrs. Carter, lever det liv, Claire skulle have haft. Fast besluttet på at ødelægge hendes liv, går Claire undercover som barnepige i Hannahs hjem.Men familien Carter gemmer på sine egne hemmeligheder.Når dørene lukkes, hvem kan så stole på hvem?***Australske Natalie Barelli er mester i at skabe nervepirrende, psykologiske thrillere, der trækker dig ind i en labyrint af intriger, hvor sandhed og bedrag smelter sammen, og hvor hver en side får dig til at tvivle på alt, hvad du troede, du vidste. Det er Barellis anden udgivelse på dansk. Første bog, Mysteriet om Molly, udkom i august 2023.
    Lytteraturtilføjede en lydbog til boghyldenLytteraturfor 5 måneder siden
    En seriemorder, der giver dig kuldegysninger En psykopat mere skræmmende end Hannibal Lecter. Han har planlagt alt ned til mindste detalje. Han lever to liv. I det ene er han ligesom alle andre, men i det andet er han kustode for sin families makabre museum. Nu er tiden kommet til at udvide hans samling. Han er klar til at fodre sin besættelse, han er på jagt! Jakey Frith og Clara Foyle har noget til fælles. De har begge det, han har brug for. Og så begynder en skræmmende katten-efter-musen-leg mellem den uhyggelige samler, Jakeys far og Etta Fitzroy, en plaget detektiv i gang med at efterforske en række mystiske bortførelser. "Samlingen" af Fiona Cummins foregår i Londons Blackheath og udforsker det mørke, der findes i os alle; kampen mellem lys og skygge, forløsning og hævn. Historien er et kig ind i en uhyggelig psykopats sind. Men det er samtidig en historie om ikke at opgive håbet, selv når det ser ud til, at alt håb er ude.
    Lytteraturtilføjede en lydbog til boghyldenLytteraturfor 6 måneder siden
    Vikingetidens kvinder er i såvel samtidens som vores egen moderne historieskrivning alt for ofte blevet totalt overset. Ved at dykke ned i arkæologiske og skriftlige kilder fra perioden, er det lykkedes Lars Christian Nørbach at tegne et troværdigt og forskningsbaseret billede af vikingetidens kvinder. Vi præsenteres for kvindernes livsvilkår gennem forskellige perioder af livet – som barn, giftemoden eller husfrue. Ligesom deres roller som trælle, arbejdskvinder, vølver eller friller beskrives levende.Kilderne viser, at man i beskrivelsen af kvindernes vilkår i vikingetiden må skelne mellem denne og gudernes verden. De ting, som kvinder kunne udføre hinsides, var langt fra mulige i denne verden. I gudernes verden kæmpede kvinderne på slagmarken og var de mandlige guders ligeværdige. I den virkelige verden formåede kun få at sætte sig ud over familiens og dens mandlige overhoveds beslutningskraft. Med periodens arkæologiske fund og litteratur som grundlag giver bogen læseren et nuanceret indblik i livsvilkårene for vikingetidens kvinder. Lars Christian Nørbach er arkæolog og direktør for Nordjyske Museer, der blandt andet omfatter de væsentlige vikingetids-museer Lindholm Høje og Fyrkat.
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)