Jeg synes at bogens indhold er rigligt nok til at få mig til at ændre og overtale mig for bedre søvn. Endda, imens jeg læste bogen, prøvede jeg at implementere hans anbefalinger. På et tidspunkt (morgen tider, hvor jeg fik pragtfuld 6 timers søvn) har jeg oplevet at kroppens energi var helt op i toppen og fortsat hele dagen. Anbefalet 100 procent :-)