Tilgivelse er den eneste vej til helbredelse. Vi kan vælge at tilgive, fordi vi føler medlidenhed med os selv. Vi kan give slip på krænkelsen og erklære: „Så er det nok! Jeg vil ikke længere være den store Dommer, som går imod mig selv. Jeg vil ikke længere slå løs på mig selv og mishandle mig selv. Jeg vil ikke længere være Ofret.“