Sara Hagenau Pedersenhar citeretfor 6 år siden
Øvelse:
Skriv en liste med 15 ting, som du godt kan lide at lave, fordi de er sjove, eller som gjorde dig glad engang. Her er der nogle eksempler:
• Spise middag med veninder.
• Ligge og lytte til en afspændings-cd
• Læse bøger
• Købe gaver
• Bage kage
• Tale i telefon med min mor
• Farve hår
• Spise slik og se serier
• Gå i biffen
• Tage på museum med mine børn
Skriv også en liste med 15 ting, du kan lide at lave, fordi du føler dig godt tilpas, efter at du har gjort dem. Det kan f.eks. være:
• Gå i svømmehallen og i dampbad
• Lave yoga
• Male en kommode
• Skrive brev til mit afrikanske børnefondsbarn
• Få repareret tøj
• Vaske hylderne i køkkenskabene
• Besøge morfars grav sammen med mormor
  • Tilmeld dig, eller log på for at kommentere
    fb2epub
    Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)