Ved at arbejde længe og uafbrudt bruger vi for meget mental og følelsesmæssig energi uden tilstrækkelig opladning indimellem. Det er ikke kun den opfriskende effekt af opladningen, vi ofrer, men også de enestående gevinster, vi kan opnå ved at hvile og lade op: kreative gennembrud, evnen til at se de store linjer og det store perspektiv, muligheden for at reflektere og tænke langsigtet og tiden til at absorbere erfaringer, så vi kan lære af dem.