maven, og alle deller skal med)
Hoften (find dine hofteben, og mål i en lige linje rundt, så målebåndet ikke flytter sig)
Numsen (det tykkeste sted rundt om din numse og lår, typisk midt på balden)
Lår (højre lår, på det tykkeste sted, ved inderlåret, og der, hvor ”den fjerde balde” sidder)
Knæ (midt på knæet)
Læggen (på det bredeste sted rundt om din læg, oftest lidt højere end midtpå).
Sund og slank på 6 uger, Anne Bech
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)