DE FIRE SPØRGSMÅL:
Er det sandt?
Kan du virkelig vide, at det er sandt?
Hvordan reagerer du, når du tror på den tanke?
Hvem ville du være uden tanken?
Stil hvert af disse fire spørgsmål i forbindelse med den stressende tanke. Stil dig selv spørgsmålet, sid stille, vent og lad svaret dukke op til overfladen fra dit indres dyb.