»Når jeg i denne sammenhæng siger ‘opøve sindet’, mener jeg ikke kun sindet som bevidsthed, erkendelsesevne eller intellekt. Jeg anvender begrebet som parallel til det tibetanske ord Sem, der har en langt videre betydning, nærmere som ‘psyke’ eller ‘ånd’; det omfatter intellekt og følelse, hjerte og bevidsthed. Ved at skabe en vis indre disciplin, kan vi ændre vores indstilling, vores hele livssyn og livsstil