Sofia Manning,Marie Steenberger

Madmentor

Lyt med-app
Hvordan er dit forhold til mad?



Det kan lyde som et uskyldigt spørgsmål, men for mange er forholdet til mad fyldt med bekymringer og dårlig samvittighed. For de er utilfredse med deres krop. Og ofte bliver madregler og kalorietælling løsningen, men det får kun utilfredsheden med kroppen og dem selv til at vokse.



I denne bog får du blandt andet hjælp til at:



Finde din naturlige vægt

Bryde et negativt spisemønster

Droppe den dårlige samvittighed



Bogen er til dig, der er træt af perioder med slankekure efterfulgt af overspisning, og som ønsker et langt mere afslappet forhold til mad. Den er også til dig, der allerede arbejder med sundhed, og som synes, du mangler det sidste værktøj til at følge folk i mål med deres sundhed.

Sofia Manning er coach, og Marie Steenberger er kost- og ernæringsvejleder. I "Madmentor" får du de metoder, som de bruger i deres undervisning på Madmentoruddannelsen, og som har hjulpet mange mennesker ud af deres kamp med f.eks. overspisning, underspisning, negativ kropsopfattelse og madafhængighed.
4:26:22

Vurderinger

Camilla Nielsen
Camilla Nielsenhar delt en vurderingfor 4 måneder siden
💡Lærerig

Camilla Madsen
Camilla Madsenhar delt en vurderingfor 7 måneder siden
👍Værd at læse
💡Lærerig
🎯Læseværdig

Åbn appen og lyt

Bookmate tilbyder nu lydbøger! Vi har i stakkevis, som du kan lytte til, men i øjeblikket kan du kun gøre det på din telefon eller tablet via vores apps.

Madmentor, Sofia Manning, Marie Steenberger
Madmentor
1x4:20-2:20:15
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)