Вместе с клоуном Плюхом ребята с удовольствием будут выполнять несложные и забавные упражнения, которые даны в веселой игровой форме.
Занимаясь и одновременно играя, дети смогут почувствовать себя настоящими силачами и самураями! И благодаря чудесным песенкам им захочется упражняться снова и снова!
А после зарядок можно послушать песенки о популярных и любимых видах спорта – хоккее, футболе, волейболе, баскетболе и о езде на велосипеде.
Содержание:
1. Упражнение 1 (Исп. Юрий Кудинов)
2. Укрепляем пальчики (Исп. Юрий Кудинов)
3. Упражнение 2 (Исп. Юрий Кудинов)
4. Упражнение по парам (Исп. Юрий Кудинов)
5. Упражнение 3 (Исп. Юрий Кудинов)
6. Черепашка и птичка (Исп. Юрий Кудинов)
7. Упражнение 4 (Исп. Юрий Кудинов)
8. Спина к спине. (Исп. Юрий Кудинов)
9. Упражнение 5. (Исп. Юрий Кудинов)
10. Винтик. (Исп. Юрий Кудинов)
11. Упражнение 6. (Исп. Юрий Кудинов)
12. Как танцует паук. (Исп. Юрий Кудинов)
13. Упражнение 7. (Исп. Юрий Кудинов)
14. Силовая зарядка. Мокрая тряпка. (Исп. Юрий Кудинов)
Японская зарядка
15. О японской зарядке. (Исп. Юрий Кудинов)
16. Песенка о японцах. (Исп. Юрий Кудинов)
17. Упражнение 1 (Исп. Юрий Кудинов)
18. Разогреваем пальцы рук и пальцы ног (Исп. Юрий Кудинов)
19. Упражнение 2 (Исп. Юрий Кудинов)
20. Разогреваем кисти рук и ступни ног
21. Упражнение 3 (Исп. Юрий Кудинов)
22. Разогреваем колени и локти (Исп. Юрий Кудинов)
23. Упражнение 4 (Исп. Юрий Кудинов)
24. Разогреваем плечи (Исп. Юрий Кудинов)
25. Упражнение5 (Исп. Юрий Кудинов)
26. Разогреваем тело (Исп. Юрий Кудинов)
27. Упражнение 6 (Исп. Юрий Кудинов)
28. Упражнение 7 (Исп. Юрий Кудинов)
29. Дракон (Исп. Юрий Кудинов)
Спортивные песенки
30. Футбол (Исп. Ансамбль «Клоун Плюх и дети»)
31. Хоккей (Исп. Клоун Плюх, Вова Сафонкин)
32. Велосипед (Исп. Клоун Плюх)
33. Баскетбол (Исп. Клоун Плюх, Вова Сафонкин)
34. Волейбол (Исп. Ансамбль «Клоун Плюх и дети»)
