Bobby Zachariae

Lær at håndtere usikkerhed ved præstationer

Lyt med-app
Når du skal præstere noget, fx i forbindelse med en eksamen eller en jobsamtale, kan du ind i mellem opleve usikkerhed og angst i en sådan grad, at det hæmmer præstationen og giver et forkert billede af, hvad du under normale
omstændigheder kan præstere. Sådanne reaktioner er som regle indlærte og kan derfor relatiavt let aflæres igen.

Med denne cd får du forskellige visualiseringsøvelser, som kan hjælpe dig til bedre at kontrollere dine reaktioner i pressede situationer.

Musik: Christian Alvad.

Øvelse 1: Selvtillid og jeg-styrke
Øvelse 2: Håndtering af præstationsangst
Øvelse 3: Håndtering af selvtillid og præstation - repetition
0:50:46

Vurderinger

Lise-Lotte Rasmussen
Lise-Lotte Rasmussenhar delt en vurderingfor 2 år siden
👍Værd at læse

Åbn appen og lyt

Bookmate tilbyder nu lydbøger! Vi har i stakkevis, som du kan lytte til, men i øjeblikket kan du kun gøre det på din telefon eller tablet via vores apps.

Lær at håndtere usikkerhed ved præstationer, Bobby Zachariae
Lær at håndtere usikkerhed ved præstationer
1x4:20-2:20:15
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)