Bobby Zachariae

Lær at håndtere stress

unavailable
Stress påvirker vores psykiske og fysiske trivsel. Visualisering er et effektivt redskab til at forebygge og modvirke de psykiske og fysiske konsekvenser af stress. De fire visualiseringsøvelser på denne cd kan hjælpe dig til at håndtere forskellige aspekter ved stress.

Musik: Christian Alvad

Øvelse 1: Generel afspænding
Øvelse 2: Stresshåndtering
Øvelse 3: At identificere og udtrykke følelser
Øvelse 4: Kort afspændingsøvelse
Denne lydbog er ikke tilgængelig i øjeblikket
1:09:05

Vurderinger

    Hvad synes du om bogen?

    Log ind eller tilmeld dig
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)