Guidede meditationer & afspændinger - Bevidsthedsmeditation (15 min), Trine Holt Arnsberg
Lyd
Trine Holt Arnsberg

Guidede meditationer & afspændinger - Bevidsthedsmeditation (15 min)

Lyt med-app
Når du har brugt labelmeditation i noget tid og føler dig tryg ved den, kan du gå videre med denne meditation. Her slipper du fokus på at give label, og din opmærksomhed vil i stedet være på åndedrættet og på at give plads til alt det, der dukker op i sindet.


Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorienteret. Hun beskæftiger sig meget med børn, bevægelse og afspænding.
0:12:44

Vurderinger

👍
👎
💧
🐼
💤
💩
💀
🙈
🔮
💡
🎯
💞
🌴
🚀
😄

Hvad synes du om bogen?

Log ind eller tilmeld dig

Åbn appen og lyt

Bookmate tilbyder nu lydbøger! Vi har i stakkevis, som du kan lytte til, men i øjeblikket kan du kun gøre det på din telefon eller tablet via vores apps.

Guidede meditationer & afspændinger - Bevidsthedsmeditation (15 min), Trine Holt Arnsberg
Guidede meditationer & afspændinger - Bevidsthedsmeditation (15 min)
1x4:20-2:20:15
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)