Spænd ahh! - med psykomotorisk terapi, Birgit Dines, Ea Suzanna Akasha, Ole Henning Sørensen
Lyd
Birgit Dines,Ea Suzanna Akasha,Ole Henning Sørensen

Spænd ahh! - med psykomotorisk terapi

Lyt med-app
Når du bruger spænd ahhh! opnår du muskelafspænding, bedre blodcirkulation, bedre fordøjelse, aflastning af hjertet, sænket stofskifte og langsommere åndedræt.

SPÆND AHHH ! indeholder to instruktioner i afspænding. Hver instruktion slutter med et musikstykke og strækøvelser til at vække kroppen efter afspænding. Afspændingspædagogik bygger på et holistisk menneskesyn hvor krop, følelser og intellekt er en helhed. Afspændingspædagoger arbejder med krop og personlighed i et udviklingsperspektiv.

En velfungerende krop og en velafbalanceret psyke har brug for både bevægelse og afspænding. Afspænding er en aktiv proces, som får dig til at opleve og mærke kroppen i både hvile og bevægelse.

Afspænding og bevægelse forebygger de mest almindelige livstilssygdomme og forebygger muskelsmerter og stress.

Musik, tekst og indtaling: Ea Suzanne Akasha, Ole Henning Sørensen og Birgit Dines Johansen, afspændingspædagoger, dap.

Autoriseret udgave af Danske Psykomotoriske Terapeuters Forlag.
0:32:53

Vurderinger

👍
👎
💧
🐼
💤
💩
💀
🙈
🔮
💡
🎯
💞
🌴
🚀
😄

Hvad synes du om bogen?

Log ind eller tilmeld dig

Åbn appen og lyt

Bookmate tilbyder nu lydbøger! Vi har i stakkevis, som du kan lytte til, men i øjeblikket kan du kun gøre det på din telefon eller tablet via vores apps.

Spænd ahh! - med psykomotorisk terapi, Birgit Dines, Ea Suzanna Akasha, Ole Henning Sørensen
Spænd ahh! - med psykomotorisk terapi
1x4:20-2:20:15
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)