Vægttab der holder hele livet, Jens-Christian Holm
Lyd
Jens-Christian Holm

Vægttab der holder hele livet

Lyt med-app
3:24:01
  • 👍5
  • 💡2
I ’Vægttab der holder hele livet’ forklarer Jens-Christian Holm sin anerkendte vægttabsmetode Holbæk-modellen, han fortæller, hvordan kroppen fastholder dig i overvægtens fængsel, og han giver dig løsningen på, hvordan du kan leve et sundt liv.

I bogen får du:

En grundig forklaring af, hvorfor din krop aktivt forsvarer din fedtmasse.
En grundig forklaring på, hvordan hormonet leptin styrer din hjerne til at kræve mere mad.
Løsningen til, hvordan du snyder din krop til et varigt og succesfuldt vægttab.
31 af Holbæk-modellens planpunkter, der sikrer dig både vægttab og et sundere liv.
Udryddet alle forklaringer og myter om, at overvægt er din egen skyld.
En grundig forklaring på, hvorfor du skal lave mange ændringer i dit liv, når du vil slippe ud af overvægtens fængsel.
Gode råd til, hvordan du klarer dit vægttab. Gode råd, der er baseret på videnskab og erfaringerne fra mange tusinder af overvægtige patienter.
Forklaret, hvorfor du ikke skal lytte til andre menneskers fordomme om overvægt.
Klar besked om, at overvægt er en kronisk sygdom, der påvirker dit liv og helbred.

Med Holbæk-modellen har Jens-Christian Holm udviklet en metode, hvor op mod 80 procent af hans patienter taber sig og får et sundere liv. Men ’Vægttab der holder – hele livet’ er ingen mirakelkur. Det er varig livsstilændring – og vejen til dit sidste vægttab.
Forlag
Gyldendal
Vurdering
Føj til hylde

Andre versioner af bogen

Lyt med-app
328Lyttere6Vurderinger
  • 👍Værd at læse5
  • 💡Lærerig2
Log ind eller tilmeld dig
Jannie Bak Alletorp
Jannie Bak Alletorphar delt en vurderingfor 2 måneder siden
👍Værd at læse
💡Lærerig

Jeanette Drægert Møller
Jeanette Drægert Møllerhar delt en vurderingfor 2 måneder siden
💡Lærerig

Linda Holt-Mikkelsen
Linda Holt-Mikkelsenhar delt en vurderingfor 7 måneder siden
👍Værd at læse

Åbn appen og lyt

Bookmate tilbyder nu lydbøger! Vi har i stakkevis, som du kan lytte til, men i øjeblikket kan du kun gøre det på din telefon eller tablet via vores apps.

Vægttab der holder hele livet, Jens-Christian Holm
Vægttab der holder hele livet
1x4:20-2:20:15
bookmate icon
Én betaling. Stakkevis af bøger
Du køber ikke bare en bog. Du køber et helt bibliotek… til samme pris!
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)