bookmate game

Стивен Флеминг

Британский когнитивный нейропсихолог, ведущий научный сотрудник Университетского колледжа в Лондоне.

Citater

Дмитрийhar citeretfor 2 år siden
Укрепляя и развивая осознанность, можно научиться принимать более удачные решения, распознавать фальшивки в новостях и яснее мыслить даже в стрессовой ситуации.
Дмитрийhar citeretfor 2 år siden
Кроме того, благотворно действуют на осознанность и лекарства, повышающие уровень дофамина в мозгу и снижающие уровень норадреналина: они обостряют метакогнитивную чувствительность и при этом не влияют на другие аспекты деятельности.
Дмитрийhar citeretfor 2 år siden
не симпатична мысль о том, что подъем осознанности в повседневной жизни по самоощущению, возможно, чем-то напоминает осознанные сновидения: мы начинаем замечать то, что не замечали раньше, и в себе, и в других, и в окружающем мире.

Vurderinger

ibragimksmuhar delt en vurderingfor 2 år siden
👍Værd at læse

Метапознание, в других книгах встречал термины mindsight, интрацептивная осознанность, способность осознавать себя, уверенность в чем-то и возможную вероятность ошибки. Крутой мета-навык, особенно в критических ситуациях, чтобы понять какие действия принесут пользу или вред. Авторы говорят, прокачать Метапознание можно через:
+ медитации
+ дизайнерские наркотики
+ упражнения для памяти

  • ikke tilgængelig
    Стивен Флеминг
    Сила осознанности
    • 6.7K
    • 693
    • 184
    • 154
    ru
  • nadia04204har delt en vurderingsidste år
    👍Værd at læse

  • ikke tilgængelig
    Стивен Флеминг
    Сила осознанности
    • 6.7K
    • 693
    • 184
    • 154
    ru
  • Иринка Журлицинаhar delt en vurderingsidste år
    💡Lærerig
    🎯Læseværdig
    👍Værd at læse

  • ikke tilgængelig
    Стивен Флеминг
    Сила осознанности
    • 6.7K
    • 693
    • 184
    • 154
    ru
  • fb2epub
    Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)