Ларс Аменд

Эта прекрасная фраза персидского поэта Руми стоит в рамочке на моем письменном столе, для того чтобы я размышлял над ней каждый день.

Если ты признаешь свою красоту, ты станешь идеалом для самого себя

Двадцать непростых вопросов, меняющих жизнь

Если бы сегодня был последний день в твоей жизни, стал бы ты делать то же самое, что делаешь сейчас?
Когда ты думаешь о своем будущем, чего ты больше всего боишься?
Держишься ли ты за что-то крепко, от чего тебе вдруг срочно придется отказаться?
Говорят, что на ошибках учатся. Почему тогда ты боишься их совершить?
Твоя мечта действительно недостижима или ты не приложил достаточно усилий?
В суматохе шумных будней, что ты упускаешь из виду?
Если бы ты мог заглянуть в сердце своего конкурента, что бы ты там увидел, что отличалось бы от того, что есть в твоем сердце?
Если ты не достиг своей большой мечты, что ты потерял?
Скольким людям, которых ты называешь друзьями, ты можешь доверить свою жизнь?
Ты счастлив сам с собой?
Что за страх сдерживает тебя снова и снова?
Что ты наконец сделал в первый раз?
Взгляни на свою настоящую жизнь, на свой образ мысли, на свой распорядок дня, на свои поступки — опираясь на эти факты, что ты можешь сказать, что ждет тебя в ближайшие пять лет?
Что дает тебе твоя работа кроме денег?
Что стоит на первом месте среди изменений, которые ты бы хотел начать?
Почему ты самый большой враг себе?
От каких вещей из тех, что были однажды важны для тебя (и тайно таковыми являются и теперь), ты отказался?
Какие ошибки ты совершаешь снова и снова?
Что стоит на первом месте, чего ты хотел бы достигнуть, прежде чем умереть?
Насколько коротка должна быть твоя жизнь, что бы ты в ней что-то изменил?

Пять маленьких советов

Начинай день с важной работы или задания, которые требуют наибольшей концентрации. По утрам у тебя больше всего энергии. Свежие глаза и еще заряженный на полную аккумулятор. Используй эту силу, чтобы позаботиться о приоритете номер один.
Расставь приоритеты. Составь точный план того, что ты хочешь достичь на этой неделе. Идентифицируй самые большие проблемы среди других задач и размышляй, шаг за шагом. Что тебе нужно сделать, чтобы ты их успешно завершил?
Запомни правило 80/20: 80 процентов результата приходят через 20 процентов работы. Сфокусируйся на важном и устрани энергетических вампиров.
Делай стратегические перерывы. Как долго ты можешь концентрироваться и заниматься одной задачей без перерыва? Делай креативные паузы в своем распорядке дня, которых раньше не было, и позволяй себе свежий воздух, обед вне дома и короткую прогулку на солнце.
Поставь временные ограничения. Определи временной лимит для маленьких и неважных задач. Ты не будешь в таком случае напрасно использовать энергию. И позднее, когда это будет действительно важно, не будешь усталым и изнуренным