Elisabeth Sheff

. En las relaciones poliamorosas, todo el mundo (en teoría) sabe de la existencia de los otros miembros de la relación. Las relaciones se negocian con acuerdos para manejar cuestiones como los horarios y el sexo seguro.

Si definimos una relación exitosa como la que cubre las necesidades de las personas involucradas y que es flexible cuando es necesario que cambie, entonces el poliamor funciona bien para algunas personas. Esas personas tienden a superar sus conflictos aceptando los cambios en la vida como elementos clave que ayudan a que sus familias funcionen. Si sus relaciones cambian de forma con el tiempo, no significa que hayan fracasado o que estén rotas en algún sentido, solo que sus necesidades y personalidades han evolucionado.

Otra ventaja del poliamor es la libertad de ser, pensar y actuar de forma auténtica. Las personas poliamorosas le dedican mucho tiempo a pensar qué quieren realmente, y crean relaciones deliberadamente fuera de las normas sociales. Por lo que para algunas personas, el poliamor puede ser un curso intensivo de autoconocimiento y crecimiento personal. La conexión entre libertad y honestidad permite

a las personas poliamorosas desarrollar una profunda intimidad emocional entre sí. Y las que tienen criaturas tienden a ser muy honestas cuando se comunican con ellas. Sienten que esa honestidad crea una mayor intimidad y confianza entre todos los miembros de la familia.

La cultura mayoritaria occidental está repleta de celos. Las imágenes populares de relaciones románticas muestran los celos como símbolo del amor verdadero; porque le debes de importar mucho a alguien si siente celos, ¿verdad? La otra cara de los celos es tan poco conocida que el poliamor tuvo que inventar una palabra para ello: «compersión», o esa cálida sensación de felicidad que se siente cuando una de las personas con quien tenemos una relación es feliz en su relación con otra persona.

Perder los papeles y querer controlar la situación. A menudo, especialmente cuando se comienza a explorar el poliamor, quienes sienten celos, se enfadan mucho y los sienten como una amenaza. Esa sensación de amenaza puede hacer que la persona que siente celos quiera controlar al resto, creando normas que limitan cómo pueden interactuar sus relaciones con terceras personas. De todos modos, las normas rara vez funcionan, la estrategia más eficaz es hablar sobre esos sentimientos de celos.

Discusión y comunicación. Hablar abiertamente de los celos puede ayudar a desactivar esas emociones. Los otros miembros de la relación pueden responder a quien siente celos diciéndole y mostrándole que se le quiere mucho. Las personas poliamorosas con experiencia intentan concentrarse en las emociones que están detrás de los celos: a menudo, inseguridad o miedo a la pérdida. Enfrentándose a esos miedos, pueden enfrentarse directamente a esos problemas, en lugar de que provoquen esos efectos de forma indirecta.

Anticipación y compensación de la energía de la nueva relación. La energía de la nueva relación, o ENR, es esa emoción de felicidad que se siente con un nuevo amor. La emoción de un nuevo amor hace que todo lo relacionado con esa nueva relación parezca divertido y excitante. Por contraste, las relaciones que han durado mucho tiempo pueden parecer aburridas, o simplemente verse ensombrecidas por el esplendor de la ENR. Las personas poliamorosas con más práctica toman varias medidas para compensar la ENR y evitar que sus otras relaciones sientan celos. Eso puede exigir dedicar tiempo y atención extra a las relaciones a más largo plazo y admitir los efectos de la ENR.

la sienten dicen que es como estar feliz porque han elegido a tu pareja para una obra de teatro o como «trabajadora del mes». No les afecta directamente, pero aun así se alegran de ver feliz a la persona con quien tienen una relación y ver que le suceden cosas buenas. Las personas poliamorosas con más práctica muestran su compersión dejando libre el dormitorio principal para que su pareja pueda invitar a su amante cuando viene de visita, cuidan de las criaturas para que las personas con quien tiene una relación puedan tener una cita y tratan con cariño a sus metamores.

Compersión. La compersión es el disfrute de ver a la persona con quien tenemos una relación enamorándose de otra persona. Las personas poliamorosas que