mindfulness podía enseñarnos muchas cosas sobre lo que más necesitamos en nuestra vida, es decir, espacio
Elizabeth Mariscalhar citeretfor 2 år siden
capacidad de ver, sentir, escuchar y reflexionar sobre lo que nos rodea y lo que hay en nuestro interior.
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una metodología dedicada a desarrollar una capacidad mental que habitualmente recibe poco o ningún entrenamiento.
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el ejercicio mental desarrolla nuestras capacidades mentales.
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nuestras decisiones afectan a las personas, problemas u oportunidades que nos rodean
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Cuando nuestra mente ha sido entrenada para estar completamente atenta contamos, aun en medio del caos, con el espacio necesario para tomar decisiones más sabias y conscientes
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el importante papel que, en un complicado proceso de toma de decisiones
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todos estábamos entrenados en comunicación atenta
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me di permiso para reconsiderar en silencio todo lo que había escuchado y sentido ese día; un silencio que me permitiera escuchar la voz de mi propia intuición.
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se trató de una decisión tomada por miembros de un equipo que habían aprendido a dejar que su mente se asentase y discerniera desde ahí el mejor camino que debían seguir.
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