Štefani Štal

Jedan od psiholoških zakona je da se, što više stresa i opterećenja doživljavamo, sve više borimo protiv sebe samih. Mnogi ceo život provode u neprestanoj borbi protiv sebe. To je naporno i besplodno. Prihvatanje sebe je preduslov za opuštenost i plodonosni dalji razvoj.

Četiri osnovne psihičke potrebe jesu:

• potreba za vezivanjem i povezivanjem,
• potreba za autonomijom i kontrolom,
• potreba za prijatnošću, to jest izbegavanje neprijatnosti,
• potreba za jačanjem sopstvene vrednosti, tj. za priznanjem.

naša potreba za povezanošću može da bude ispunjena i ako se sastajemo s prijateljima, razgovaramo preko interneta, provodimo pauzu s kolegama, odlazimo na javne događaje ili pišemo pisma