Дэвид Перлмуттер

Citater

александр Рябиковhar citeretfor 2 år siden
СЛЕДУЮЩИЕ ЗЕРНОВЫЕ И КРАХМАЛЫ НЕ СОДЕРЖАТ ГЛЮТЕНА:

• гречиха;

• рис;

• кукуруза;

• сорго;

• просо;

• соя;

• картофель;

• тапиока;
александр Рябиковhar citeretfor 2 år siden
Ни одна диета не удалит весь жир из вашего тела, потому что мозг – это сплошной жир. Без головного мозга вы можете хорошо выглядеть, но все, что вы сможете сделать, – это ходить в офис.

Джордж Бернард Шоу
александр Рябиковhar citeretfor 2 år siden
Как я уже объяснял, один из способов, которыми зерно и углеводы повреждают мозг, – это скачки уровня сахара в крови. Когда он повышается, происходит немедленное снижение уровня медиаторов (это основные регуляторы вашего настроения и работы мозга)[18], таких как серотонин, адреналин, норадреналин, ГАМК[19] и дофамин. Одновременно полностью истощается запас витаминов группы B, необходимых для производства этих нейротрансмиттеров (и нескольких сотен других веществ), а также снижается уровень магния, что создает затруднения для работы нервной системы и печени.

Vurderinger

Altureushar delt en vurderingsidste år
💡Lærerig

Дочитано
Познавательно, информативно
Но, скорее всего, недостоверно

  • ikke tilgængelig
  • b4099863568har delt en vurderingsidste år
    🔮Overraskende
    💡Lærerig
    👍Værd at læse

  • ikke tilgængelig
  • Снежана Непогодьеваhar delt en vurderingsidste år
    💡Lærerig
    🎯Læseværdig
    👍Værd at læse

  • ikke tilgængelig
    Дэвид Перлмуттер,Кристин Лоберг
    Еда и мозг
    • 1
    • 1
    ru
  • fb2epub
    Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)