Стівен Генсільман

Головне завдання в житті таке: визначити й розмежувати речі так, щоб я міг сам собі чітко сказати, що є зовнішнє й мені непідконтрольне, а що — мій вибір, який я контролюю. Де в такому випадку шукати мені добро і зло? Не в зовнішньому, неконтрольованому, а в собі, у моєму власному виборі...

Епіктет, «Бесіди», 2.5.4–5

практиках із духовного відновлення часто проказують таку молитву про спокій: «Боже, дай мені смирення прийняти речі, які я не можу змінити, відвагу змінити те, що можу, і мудрість відрізнити одне від іншого».

Епіктет сказав: «Людина може контролювати вибір, який їй належить зробити зараз».

Знання — особливо знання себе — це свобода.

Будьте готові сприйняти все, що не можете контролювати.

Цього вистачить.

Контролюйте власне сприйняття.

Правильно скеровуйте свої вчинки.

Пропонуємо розглянути детальніше кожне з цих завдань:

Робити вибір означає думати і діяти правильно.
Відмовлятися варто від спокус.
Прагнути стати кращим.
Відвертатися від негативу, поганих впливів, неправди.
Готуватися до майбутнього, до того, що може статися.
Мати мету — найголовніший для нас принцип і пріоритет.
Погоджуватися — це значить не плутати речі, які ми можемо контролювати, з тими, яких не можемо (і бути готовим прийняти ті й інші).

Залежність — це коли ти більше не можеш покинути». Повернімо собі цю здатність — звільнятися від того, що керує нами.