Rebeca Muñoz Cornejo

La primera etapa es cuando alguien no sabe que no sabe algo. Es decir, no conoce siquiera que exista ese conocimiento. A eso se le llama incompetencia inconsciente. Aquí no hay comprensión ni noción alguna sobre el tema.
La segunda etapa es cuando alguien ya se da cuenta de que no sabe algo. Es decir, sabe que no sabe. Ya hay conocimiento del concepto, pero se acepta que no se sabe nada al respecto. A este nivel se le llama incompetencia consciente.
La tercera etapa es cuando alguien conoce algo, lo practica y, al poner atención en su ejecución, lo puede desarrollar de una manera correcta. Es decir, hay un esfuerzo consciente en lo que está haciendo al momento de estarlo ejecutando. A este nivel se le llama competencia consciente.
Por último, la cuarta etapa es cuando, después de haber aprendido y practicado algo por mucho tiempo, alguien ha adquirido la destreza sobre ese conocimiento y puede tener una ejecución superior, automática y natural de lo que se hace. Este nivel se llama competencia inconsciente.

El uso y fortalecimiento del concepto de la dualidad con todas sus aristas es una llave sumamente útil para practicar el autocontrol. Sobre todo para entender de una manera integral dónde estamos y comenzar a visualizar una ruta hacia un estado emocional lleno de armonía y equilibrio.

Te lo explico brevemente. Cuando visualizamos, podemos seguir toda la trama de una situación de principio a fin, sabiendo adónde vamos a parar si todo sigue el mismo curso. Cuando digo que se puede “cambiar la línea de tiempo”, me refiero a poder utilizar esa primera visualización como punto de partida e identificar qué puntos críticos pudiéramos cambiar para llegar a un mejor resultado, donde lo que obtengamos sea lo más parecido al escenario deseado.
Este ejercicio se puede hacer una y otra vez hasta que se llegue a la línea de tiempo deseada. Recordando que lo único que se puede modificar en estas visualizaciones es todo lo que está en cada uno de nosotros. Porque nunca podremos modificar algo del entorno o a otra persona. Recuerda que eso es la fantasía del control.
En una sesión de coach