- Héctor Rojohar citeretfor 8 måneder siden
Shamatha es una palabra sánscrita que puede traducirse como «permanecer en calma» o «permanecer en paz». Puede que hayas oído hablar de ella como «atención plena (mindfulness) a la respiración». - Héctor Rojohar citeretfor 8 måneder sidenInstrucción detallada para practicar shamatha
- Hazel Melissahar citeretfor 2 år siden
El mundo tiende a parecer que está en llamas la mayoría de los días - Hazel Melissahar citeretfor 2 år sidenla situación que te causaba tanto dolor se evapora de tu mente
- Hazel Melissahar citeretfor 2 år sidenDe repente, la situación que te causaba tanto dolor se evapora de tu mente
- Hazel Melissahar citeretfor 2 år sidenEso es lo que hace la ansiedad
- Hazel Melissahar citeretfor 2 år sideny mirar la ansiedad en sí misma para vivir una vida
- Hazel Melissahar citeretfor 2 år sideny no tener que meter la cabeza bajo tierra.
- Hazel Melissahar citeretfor 2 år sidenPodemos mirar a la ansiedad a los ojos y decir: «En realidad, prefiero gastar mi energía mental en otra parte, gracias»
- orimarce2003har citeretfor 2 år siden
Toda experiencia está precedida por la mente, dirigida por la mente, creada por la mente. Habla de actuar con una mente pacífica, y la felicidad seguirá como una sombra que nunca se va
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