Константин Демчук

Укреплять силу воли следует, начиная с того, что и так неплохо получается».

В свою очередь безволие – это отвлечение на посторонние мысли, противоречащие первоначальному намерению. Вместо того, чтобы собрать сумку и идти в спортзал, человек начинает копаться в себе, выискивая признаки неготовности к тренировке или причины для ее переноса. Трусости предшествует мысль о возможных последствиях, а неспособности удержаться от сладкого – воспоминания о приятном вкусе и дозе дофамина.