Про «тягу». Вы не хотите жить трезво, потому что трезвость угнетает и даже пугает. При этом вы боитесь срыва, зациклены на нём. Пить вы уже бросили, потому что трезвые, но озабочены, как бы не поднять то, что бросили. Правильно расставьте акценты, чего вы больше хотите: не сорваться или научиться жить трезво. Точнее, вернуться к тому, от чего ушли когда–то.
Как можно чаще пребывайте в настоящем, в состоянии осознанности. Учитесь этому. Необъяснимая вещь, но когда вы не витаете в своих фантазиях и мечтах — «тяга» отсутствует.