Дэвид Хокинс

Еще один блок в процессе отпускания может появиться в виде страха, что если мы отпустим какое-то желание, то никогда не получим желаемого. Очень полезно сознательно посмотреть на некоторые традиционные установки и отпустить их в самом начале. Например: 1) мы можем заслужить что-то только посредством упорной работы, борьбы, жертв и огромных усилий, 2) страдание приносит пользу, 3) просто так ничего не получишь, 4) очень простые вещи не имеют ценности. Отпустив эти психологические барьеры, мы сможем получать удовольствие от легкости и простоты этой техники.

Существует простой способ осознать свою основную эмоциональную цель. Для этого можно использовать вопрос: «Зачем?». После каждого ответа на этот вопрос он задается снова, пока не будет обнаружено чувство, лежащее в основе.

Наши эмоции связаны с тем, что, по нашему мнению, сможет обеспечить наше выживание, а не с тем, что произойдет на самом деле.