David Gómez

La psicoterapia es un concepto complejo de definir en pocas palabras. Es un tipo de tratamiento para mejorar la salud mental y el bienestar emocional de las personas que utiliza la comunicación como principal herramienta de intervención.

Mientras que para una persona mejorar su salud mental sea no usar las redes sociales por la noche y acostarse antes, para otra puede ser dejar de comprobar hasta diez veces cada uno de los grifos de su casa cuando sale a la calle para calmar su temor irracional a inundar el apartamento con su mascota dentro (síntomas propios de un trastorno obsesivo-compulsivo). El nivel de sufrimiento y las estrategias para resolver estas dos situaciones son incomparables; sin embargo, nos referimos a las dos como «salud mental».

Debemos tener mucho cuidado de no banalizar el concepto de salud mental cuando sustituye eufemísticamente a enfermedad mental.