en
Deborah Gordon,R.D,Molly Siple

Menopause the Natural Way

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
Make menopause a change for the better!
Are you entering menopause? Would you like to be prepared for it when it arrives? Whether the change of life is upon you or years away, now is the best time to find out all you can about this natural life process. The more you know, the better you can take care of yourself. And the healthier you are, the easier your menopause is likely to be.
Written by two authorities in complementary medicine and women's health issues, Menopause the Natural Way is a compassionate guide that combines mainstream and alternative medical approaches into a simple, six-step program that helps you create a healthy and empowering passage through menopause. You'll learn about:
* Using a journal as a valuable tool for managing your menopause
* Nutrition and menopause-foods and vitamins for your body's changing needs
* Using herbs to balance your body and to treat and reverse symptoms
* Pleasurable exercises proven to reduce menopause symptoms and promote health-from yoga and tai chi to aerobic and weight-bearing routines
* Managing stress known to trigger menopause symptoms
* Rebalancing your hormones through natural and medical hormone therapy
Uniquely created from a woman's perspective, Menopause the Natural Way offers you a supportive, natural, noninvasive way to manage your menopause while feeling great.
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
221 trykte sider
Oprindeligt udgivet
2007
Udgivelsesår
2007
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

På boghylderne

  • Zoee Kirstine Noel Erlandsen
    Menopause
    • 5
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)