99 + 1 способ быть счастливее каждый день

Ищите новые впечатления

Представьте себе каждую из этих личностей. Что ей нравится? Что нет? К чему она стремится? Пофантазируйте, как они выглядят и что у них в шкафу.

Составьте карту желаний

Спринтеры – мастера быстрых и решительных действий. Они молниеносно загораются и, проработав какое-то время буквально на износ, так же быстро остывают и переключаются.

Делайте себе подарки

Награждайте себя, потому что вы это заслужили

Принимайте ванну с пеной, травами, ароматическими свечами или маслами.

Выражайте свое мнение

спросите себя: «Собственно, а что именно мешает мне начать сейчас?»

сделайте хотя бы крошечный первый шаг к намеченному.