Josefine Ottesen,Lars Mogensen

Konflikthåndtering

    Camilla Sofie Møller Hansenhar citeretsidste år
    På samme måde som børn efterhånden skal lære at udsætte deres behov, skal de naturligvis også lære ikke at reagere såret på hver eneste lille grænseoverskridelse, så samværet med andre får en vis smidighed. Men netop derfor – fordi kropsfornægtelsen er så væsentlig i opdragelsen – er det nemt helt at overhøre og undervurdere de reaktioner, som sanser, muskulatur og åndedræt sender, når vi befinder os i en anspændt situation.
    Camilla Sofie Møller Hansenhar citeretsidste år
    For de fleste af os mærkes optakten eller invitationen til konflikten først i kroppen. Lang tid før vi når at tænke over, hvad modparten har sagt eller gjort, kommer jaget i maven eller spændingen af kæben.

    Vores grundlæggende reaktion er fysisk, fordi vores grundlæggende erfaring med følelser er ikke-sproglig. Når små børn bliver bange eller kede af det, krummer de sig sammen om deres center, som om de ville beskytte sig selv, og når deres grænser bliver overtrådt eller deres behov ikke opfyldt, spænder de hele kroppen i raseri.

    For os alle gælder det, at kroppens erfaringer er de første, vi har, og dem, der ligger allerdybest i os.
    Camilla Sofie Møller Hansenhar citeretsidste år
    Konflikter er en del af livet, og det er der ingen grund til at være ked af. I stedet for kan du betragte enhver konflikt som en mulighed til at blive klogere på dig selv og dem, du omgås. Og det gode ved det er, at jo mere man øver sig, jo bedre bliver man til det! Man kan måske endda gå så vidt som til at sige, at konflikter er den modstand, vi har brug for, for at lære at forvalte det liv, vi har fået.
    Jessica Bahrami Tenishar citeretfor 2 år siden
    Hendes mistillid til sine egne reaktioner er så stærk, at hun afviser det signal til flugt, der ellers får adrenalinet til allerede her at pumpe rundt i hendes krop. Sikke noget, pjat, siger hun til sig selv, han ville jo bare have ild, men det, at hun vælger at overhøre sin impuls, gør hende bare endnu mere sårbar.
    Jessica Bahrami Tenishar citeretfor 2 år siden
    fordi kropsfornægtelsen er så væsentlig i opdragelsen – er det nemt helt at overhøre og undervurdere de reaktioner, som sanser, muskulatur og åndedræt sender, når vi befinder os i en anspændt situation.
    Jessica Bahrami Tenishar citeretfor 2 år siden
    Når små børn bliver bange eller kede af det, krummer de sig sammen om deres center, som om de ville beskytte sig selv, og når deres grænser bliver overtrådt eller deres behov ikke opfyldt, spænder de hele kroppen i raseri.
    Jessica Bahrami Tenishar citeretfor 2 år siden
    stedet for kan du betragte enhver konflikt som en mulighed til at blive klogere på dig selv og dem, du omgås.
    Jessica Bahrami Tenishar citeretfor 2 år siden
    hver gang man mærker, at man støder mod en grænse, eller at andre overtræder ens egne grænser. Men hvem har lyst til at leve på den måde?
    Jessica Bahrami Tenishar citeretfor 2 år siden
    Kan man alligevel ikke helt undgå at gå ud blandt folk, kan man træne sig i at være god til at bøje af og i overført forstand gøre sig usynlig
    Jessica Bahrami Tenishar citeretfor 2 år siden
    Når nogen overtræder dine grænser, eller du overtræder andres, er forudsætningerne for en konflikt til stede.
    Jessica Bahrami Tenishar citeretfor 2 år siden
    Alle deres udsagn vil være præget af indre billeder og historier, og det vil være umuligt for dem at høre og se, hvad den anden part gør, fordi afkodningen af ethvert udtryk vil blive farvet af erfaringer fra forti-den eller drømme om fremtiden, som de hver især betragter som sande
    Jessica Bahrami Tenishar citeretfor 2 år siden
    Ingen er nærværende, men begge er fanget i forhåndsforventninger fra tidligere konflikter eller opsat på hurtigst muligt at komme væk fra situationen
    Jessica Bahrami Tenishar citeretfor 2 år siden
    To personer har en konflikt. De er begge nærværende, og er dermed i stand til både at se og forstå, hvad modparten udtrykker. Ingen af dem er usikre på, hvad de selv står for, og de er parate til at forsvare deres standpunkter.
    Radomir Gluhovichar citeretfor 3 år siden
    Som regel bliver man betaget af nogen, der på et eller andet plan kender den samme drejebog som én selv.
    Radomir Gluhovichar citeretfor 3 år siden
    Det bedste råd er at starte sætningerne med “jeg”, for lige så snart man får fyret op under “du er”- sætninger, kommer man nemt til at dømme, vurdere eller nedgøre den anden.
    Radomir Gluhovichar citeretfor 3 år siden
    det første, man skal lære for at kunne skabe en frugtbar dialog, er at lytte uforbeholdent til den anden – altså stoppe sin egen film, så man bliver i stand til at høre, hvad den anden siger. Dernæst er det vigtigt at overveje, hvilke behov, der reelt ligger bag den andens ord.
    Radomir Gluhovichar citeretfor 3 år siden
    En anden mulighed er at spørge: “Hvad gjorde det andet barn, der gjorde dig så gal, at du var nødt til at slå?” I den formulering anerkender man, at det aggressive barn handler i overensstemmelse med sin oplevelse af situationen. Man kan sige, at man respekterer følelsen bag, men derfor behøver man ikke acceptere adfærden!
    På samme måde må man respektere sin modstanders begrundelse for at gå ind i/ starte en konflikt, uden man nødvendigvis giver vedkommende ret.
    Radomir Gluhovichar citeretfor 3 år siden
    Er vi ikke opmærksomme på det meget komplekse væv af følelser og reaktioner, som både vi selv og modparten er spundet ind i, skal der ikke meget til, før vi sidder uhjælpelig fast som aktører i den ene reprise efter den anden af gamle filmklip fra den indre biograf.
    Radomir Gluhovichar citeretfor 3 år siden
    konflikter er den modstand, vi har brug for, for at lære at forvalte det liv, vi har fået.
    Morten Trier Josefsenhar citeretfor 3 år siden
    “Jeg bliver først jeg, når du er du.
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)