bookmate game
Bøger
Jette Holm,Susanne Kihlgast

Halschakret – det 5. chakra

Halschakret repræsenterer vores evne til at videreformidle ønsker, behov og egenskaber. Den rummer den dybe indre viden, som enhver besidder, og som er udtryk for kontakten til vores højere selv.
Nøgleord for dette chakra er kommunikation, tro, klarhed, hæmmet, forvirret, diktatorisk.
Jette Holm (f. 1964), har mere end 33 års erfaring som terapeut, underviser og foredragsholder og et forfatterskab der tæller foreløbig 15 bøger. Hun har undervist og lavet terapi i 7 forskellige lande.
Jette Holm er bl.a. uddannet psykoterapeut, akupunktør, NLP pracitioner, coach, healer, bio-kinesiolog, TFT tankefeltterapi m.v. Fælles er at den holistiske tilgang er det bærende element og hun er drevet at ønsket om at skabe positiv forvandling og omsætte de spirituelle principper til letforståelig hverdagspraksis.
Hun har desuden uddannet terapeuter gennem mange år og driver daglig praksis, med fokus på de-stress hos både børn og voksne. Hun afholder jævnligt kurser og workshops.
Susanne Kihlgast (f.1952), har 35 års erfaring som terapeut, forfatter og underviser.
Susanne er bl.a. uddannet Yoga— og meditationslærer, krops— og psykoterapeut, hypnoterapeut Heartmath facilitator, spirituel mentor, KST terapeut mv.
Susanne har stærkt fokus på at få kroppen med i den spirituelle udvikling og omsætte viden og indsigt ved at kropsliggøre processen på en helhedsorienteret måde. Det sker bl.a. gennem både fysiske, psykiske og spirituelle øvelser. Til daglig underviser hun i yoga og meditation og uddanner yogalærere i den ædle praksis.
Hun afholder jævnligt kurser, retreats og workshops.

«Chakra-bøgerne» er en serie på syv bøger, som hver især går i dybden med ét af de syv hovedchakre: rod, hara, solarplexus, hjerte, hals, pineal og krone.

Bøgerne kan læses individuelt eller i en vilkårlig rækkefølge.
51 trykte sider
Copyrightindehaver
Lindhardt og Ringhof
Oprindeligt udgivet
2018
Udgivelsesår
2018
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Citater

  • Anne Boyehar citeretfor 5 år siden
    Øvelser:

    Fysisk stimulation
    Nikkedukken
    Tag et håndklæde, ikke for tykt, og rul det sammen. Læg det omkring skuldrene ved nakken. Sæt dig godt til rette i en stol, med lige ryg og lang nakke.
    Læn nu hovedet bagover på håndklædet, så ansigtet vender mod loftet (håndklædet sørger for, at du ikke falder sammen og klemmer nerverne). Slip i kæbeled, lad munden stå lidt åben og træk vejret ubesværet gennem munden.
    Hold vejret og ret roligt hovedet op. Pust ud og lad igen hovedet glide bagover.
    Gentag øvelsen stille og roligt ca. ti gange.
    Øvelsen er god for
  • Ida Lind Jensenhar citeretfor 4 år siden
    Følgende olier kan bl.a. anbefales:

    Geranium, patchouli, lavendel, salvie
  • Ida Lind Jensenhar citeretfor 4 år siden
    De blå stene vil stimulere halschakrets energi i gunstig retning. Særlig vil vi fremhæve blå topaz, akvamarin, aqua aurakrystal, celestin, blodagat og sodalit.

På boghylderne

  • Ida Lind Jensen
    Spirituel
    • 18
    • 4
  • Karen Frandsen
    Sprituel
    • 39
    • 2
  • Lene Damgaard Bay Gjelstrup
    Spændende
    • 24
    • 2
  • Malene Damsgaard
    Chakra
    • 9
    • 2
  • Anne Hess
    Flow
    • 20
    • 1
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)