Fred er vejen, Thich Nhat Hanh
Bøger
Thich Nhat Hanh

Fred er vejen

Læs
Patrycja
Patrycjahar citeretfor 3 måneder siden
Der er intet at jage efter. Vi kan vende tilbage til os selv, nyde vores åndedræt, vores smil, os selv og vore smukke omgivelser
Patrycja
Patrycjahar citeretfor 3 måneder siden
Meditation er et kontaktpunkt. Du behøver ikke altid at tage til det sted, hvor lidelsen er. Du sidder blot stille på din pude, og du vil kunne se det hele. Du kan aktualisere hvad som helst, og blive bevidst om, hvad der foregår i verden. Ud af den form for bevidsthed opstår naturligt både medfølelse og forståelse, og du kan forblive i dit eget land og vise social handlekraft
Patrycja
Patrycjahar citeretfor 3 måneder siden
Hvis den holdt op med at skinne, ville vores livs strøm også høre op
Patrycja
Patrycjahar citeretfor 3 måneder siden
Hvis vi vil forstå et andet menneske, må vi føle hans følelser, lide hans smerter og glædes over hans glæde
Patrycja
Patrycjahar citeretfor 3 måneder siden
Når du holder et barn i dine arme eller omfavner din mor, din mand eller din ven, hvis du da ånder ind og ud tre gange, vil din glæde mindst tidobles
Patrycja
Patrycjahar citeretfor 3 måneder siden
hjælp. Hvis vi opretholder opmærksomhed på åndedrættet og fortsætter med at smile, også i vanskelige situationer, så vil mange mennesker, dyr og planter drage fordel af den måde, hvorpå vi gør tingene. Masserer du Moder Jord, hver gang du rører hende med din fod? Sår du fredens og glædens frø? Jeg forsøger at gøre netop det med hvert eneste skridt, jeg tager, og jeg ved, at Moder Jord værdsætter det meget. Fred er vejen. Skal vi fortsætte
Patrycja
Patrycjahar citeretfor 3 måneder siden
Kærlighed er en sindstilstand, der bringer en anden person fred, glæde og lykke. Medfølelse er en sindstilstand, der fjerner den lidelse, som er til stede hos den anden
Patrycja
Patrycjahar citeretfor 3 måneder siden
Hvis vi kun tænker på os selv, hvis vi kun kender vores egne behov og ignorerer den andens behov, så kan vi ikke elske
Patrycja
Patrycjahar citeretfor 3 måneder siden
Når vi forstår årsagerne til, at han handlede dårligt, vil vores bitterhed over for ham forsvinde, og vi vil ønske, at han må få det bedre
Patrycja
Patrycjahar citeretfor 3 måneder siden
Men hvis vores kærlighed kun er en slags fantasi, får det sandsynligvis ikke nogen virkelig effekt
Patrycja
Patrycjahar citeretfor 3 måneder siden
Kærlighedens kilde er dybt forankret i os, og vi kan hjælpe andre til at virkeliggøre megen glæde. Et enkelt ord, en handling eller en tanke kan reducere en andens lidelse og gøre ham glad. Et enkelt ord kan give trøst og tillid, udrydde tvivl, hjælpe nogen til at undgå en fejltagelse, forsone en konflikt eller åbne døren til frigørelse. En enkelt handling kan redde et menneskes liv eller hjælpe ham til at benytte en sjælden chance. En enkelt tanke kan gøre det samme, fordi tanker altid fører til ord og handlinger. Hvis der er kærlighed i vores hjerte, kan hver tanke, ord eller gerning skabe et mirakel. Fordi forståelse er kærlighedens fundament, vil ord og handlinger
Patrycja
Patrycjahar citeretfor 3 måneder siden
vred. For at udvikle forståelse må du træne dig i at se på alle levende væsener med medfølelsens øjne. Når du forstår, kan du ikke komme uden om kærligheden. Og når du elsker, vil du naturligt handle på en måde, som letter menneskers
Patrycja
Patrycjahar citeretfor 3 måneder siden
det øjeblik forstår han og er ikke længere vred. Når du forstår, kan du ikke gøre andet end at elske. Du kan ikke være vred
Patrycja
Patrycjahar citeretfor 3 måneder siden
At give andre skylden har overhovedet ingen positiv effekt, ligeså lidt som overtalelsesforsøg med fornuft og argumenter. Det er min erfaring. Ingen bebrejdelser, ingen diskussioner, ingen argumenter, blot forståelse. Hvis du forstår, og du viser, at du forstår, kan du elske, og situationen vil forandre
Patrycja
Patrycjahar citeretfor 3 måneder siden
Når som helst, og hvor vi end er, har vi evnen til at nyde solskinnet, hinandens selskab og vores underfulde åndedræt. Vi behøver ikke at rejse til noget andet sted for at gøre det. Vi kan være i kontakt med disse ting lige
Patrycja
Patrycjahar citeretfor 3 måneder siden
ville være meget lykkeligere, hvis vi forsøgte at forblive i kontakt med de sunde, glædesfyldte frø, der findes inden i os og omkring os. Vi burde lære at spørge: »Hvad er ikke gået galt?« og være i kontakt med det
Patrycja
Patrycjahar citeretfor 3 måneder siden
billede, vil ikke være stærkt nok til at støtte dig, når du vender hjem. Vi må hele tiden praktisere opmærksomhed, så vi sår helbredende, forfriskende frø i os selv. De vil så sørge for os, når vi har brug for
Patrycja
Patrycjahar citeretfor 3 måneder siden
Hvis vi har et stærkt lager af sunde frø, kan vi invitere flere af dem til at hjælpe os. Hvis du har en ven, som står dig nær, som forstår dig, som, når du sidder sammen med hende uden at sige noget, får dig til at føle dig bedre tilpas, kan du invitere billedet af denne ven til at være i din bevidsthed, og »I to« kan »trække vejret sammen«. Blot dette kan være en stor hjælp i vanskelige
Patrycja
Patrycjahar citeretfor 3 måneder siden
Når vi vasker de forskellige dele af kroppen, kan vi meditere over kroppens betydning og livets betydning og spørge os selv: »Hvem tilhører denne krop? Hvem har givet mig denne krop? Hvad er det, jeg har fået?« Hvis vi mediterer på denne måde, vil vi opdage, at der er tre bestanddele: Giveren, gaven og modtageren af gaven. Giveren er vore forældre; vi er fortsættelsen af vore forældre og vore forfædre. Gaven er selve kroppen. Den, som
Patrycja
Patrycjahar citeretfor 3 måneder siden
Den grundlæggende årsag til indre knuder er mangel på forståelse
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)