bookmate game
ru
Петр Векслер

Как быстро похудеть, получая при этом удовольствие, или эликсир красоты и молодости без побочных эффектов

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
Данная методика позволит в самое кратчайшее время избавиться от ненужного веса. К тому же, создать свое тело красивым и упругим, несмотря на потерянные килограммы. Она великолепно подойдет тем людям, которые ведут пассивный и сидячий образ жизни, в результате которого быстро нарастают лишние килограммы в виде жировых отложений. Это офисные работники, не слезающие со стула с утра до вечера, работники транспорта, проводящие весь день за рулем, учителя, педагоги, программисты и прочие люди, страдающие от лишнего веса. То есть всем тем людям, которые в максимально короткие сроки хотят сбросить вес и получить от этого удовольствие, как во время процесса, так и в виде отличного самочувствия и своего внешнего вида, стоит изучить эту методику.
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
86 trykte sider
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Vurderinger

  • Наталья Олюнинаhar delt en vurderingfor 7 år siden
    💤Mega kedelig!

    В принципе ничего нового: баланс съеденных и потраченных калорий

Citater

  • Диана Барсегянhar citeretfor 6 år siden
    Именно регулярность тренировок дает наиболее быстрый эффект в похудении при сочетании со сбалансированным питанием и питьевым режимом.
  • Диана Барсегянhar citeretfor 6 år siden
    те, кто использует силовые тренировки совместно с кардио, намного лучше выглядят тех, кто использует лишь одно кардио. Силовой тренинг позволяет сжечь жира на 50 % больше, чем одно кардио. Кроме этого, он позволяет сжигать жир за счет ускоренного метаболизма еще пару дней после тренировки даже в состоянии покоя.
  • Диана Барсегянhar citeretfor 6 år siden
    Аналогичная ситуация происходит, когда после тренировки в течение часа съесть высококалорийной пищи, сладостей или хотя бы выпить пару стаканов того же виноградного сока, съесть банан или хурму. И можно позабыть о том, что была упорная силовая тренировка, и ушло много пота на аэробной тренировке. Это основные ошибки тех, кто в результате силовых и аэробных тренировок не могут достичь никакого результата в похудении.

På boghylderne

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)