Коктейль молодости. Пить, есть, готовить, чувствовать. Пошаговая инструкция
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
147 trykte sider
Vurderinger
- Динаhar delt en vurderingfor 2 år siden
👍Værd at læseОчень понравилась книга. Однозначно послужила мотивацией для пересмотра образа жизни. Рекомендую всем, кто хочет быть здоров и жить без докторов.
- mnatalia73har delt en vurderingfor 3 år siden
👍Værd at læse - Алла Несахарhar delt en vurderingfor 3 år siden
👍Værd at læse💡Lærerig🎯Læseværdig
Citater
- Tamara Gogoshidzehar citeretfor 3 år siden
Закрепляем: соотношение 20 % кислых продуктов к 80 % щелочных – то, к чему стоит стремиться. Это здоровая система питания, которой можно придерживаться пожизненно всем без исключения: взрослым, детям, беременным, женщинам на грудном вскармливании и пожилым людям - Динаhar citeretfor 2 år sidenСледующая практика – аффирмации. Здесь вы описываете на бумаге себя через 5-10-15-20 лет, каким вы хотели бы быть. Например, «Я Наташа, мне 45 лет, стою в красном платье на сцене перед аудиторией 20 000 человек и рассказываю, как делаю практику благодарности каждый день». Чем подробнее опишете вашу жизнь, тем четче будет образ, к которому хотите прийти: есть ли рядом с вами дети, любимый человек, как одеты, что едите, как себя чувствуете, как говорите и двигаетесь. Все, о чем мечтаете, должно превратиться в настоящее на бумаге.
- Динаhar citeretfor 2 år sidenЕсли навалилась хандра, первое, что нужно делать, – благодарить за то, что есть: мирное небо над головой, что устраивает в вашем теле, близкие отношения, любимое дело, что дети здоровы и дарят радость. Если не ценить и не благодарить, это будет уходить из жизни.
Техника практики благодарности: возьмите лист бумаги формата А4 или удобную тетрадку и напишите ручкой «Я благодарю за…», перечисляя подробно все, за что испытываете это чувство. Обратите внимание, насколько светлым станет ваше настроение. Эта практика дает мощный толчок к разви
fb2epub
Træk og slip dine filer
(ikke mere end 5 ad gangen)