Ищи в себе
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
333 trykte sider
- Copyrightindehaver
- Издательство АСТ
- Oversætter
- Ольга Турухина
Vurderinger
- dchurenkovahar delt en vurderingfor 3 år siden
👍Værd at læseЛегкая книга про медитацию. С юмором и практиками.
- zhakupovaaigulhar delt en vurderingfor 4 år siden
Медитация ослзнанности- практиковать!
- b8868306501har delt en vurderingfor 6 år siden
последовательный путь к обретению себя в медитации
Citater
- Байсалова Лаураhar citeretfor 6 år siden
Метод с оригинальным названием «Простой способ» заключается в том, чтобы в течение двух минут мягко и непрерывно концентрировать внимание на дыхании. Это все. Для начала осознайте, что дышите, а затем направьте внимание на процесс дыхания. Каждый раз, когда внимание начинает рассеиваться, мягко возвращайте его к дыханию.
Еще более простой способ, как можно догадаться по названию, еще проще. Все, что от вас требуется, это сидеть, ничем специально себя не занимая, в течение двух минут. Это самое простое, что может быть в жизни. Идея заключается в том, чтобы на две минуты перейти от «деяния» к «бытию», что бы это для вас ни значило. Просто будьте. - Никаhar citeretfor 4 år siden
Невозможно решить проблему на том же уровне сознания, который ее породил.
– Альберт Эйнштейн - Анна Шагинянhar citeretfor 6 år siden
Я часто повторяю шутку, что медитировать – это как потеть в тренажерном зале, только без пота и тренажерного зала.
fb2epub
Træk og slip dine filer
(ikke mere end 5 ad gangen)