Mlečni proizvodi s visokim sadržajem masti (konzumirati umereno)
puter (12 g masti u kašiki;
minimalno proteina)
gi (13 g masti u kašiki; nema proteina)
slatka pavlaka (5–6 g masti u kašiki; minimalno proteina)
krem sir (4–5 g masti u kašiki; malo proteina)
pavlaka (2–3 g masti u kašiki; malo proteina)
parmezan (1,4 g masti u kašiki; mnogo proteina – sve sireve koristite prvenstveno kao dodatak)
čedar (9 g masti u kriški; mnogo proteina)