Bøger
David Perlmutter

En plan for livet

En af verdens førende eksperter i neurologi har skabt et balanceret program til forebyggelse og afhjælpning af demens, hjertesygdomme og mange autoimmune sygdomme. Programmet er baseret på den nyeste forskning og indeholder originale opskrifter, kostråd, tips til de almindelige udfordringer og kosttilskud, forslag til fysiske øvelser, forbedret søvn og mindre stress.
302 trykte sider
Oprindeligt udgivet
2018
Oversætter
Kirsten Kincaid

Lignende bøger

Vurderinger

    👍
    👎
    💧
    🐼
    💤
    💩
    💀
    🙈
    🔮
    💡
    🎯
    💞
    🌴
    🚀
    😄

    Hvad synes du om bogen?

    Log ind eller tilmeld dig

Citater

    Claushar citeretsidste år
    Ny forskning afslører også, at tarmbakterierne spiller en vigtig rolle i vedligeholdelsen af blod-hjernebarrieren, som beskytter hjernen mod potentielt skadelige stoffer.
    Lone Zingenberg Jensenhar citeretfor 2 år siden
    Hvad kan give årsag til et usundt mikrobiome i tarmen?
    en kost med højt indhold af raffinerede kulhydrater, sukker og forarbejdede fødevarer
    en fiberfattig kost, navnlig den type fiber, der giver næring til tarmfloraen
    toksiner i kosten som for eksempel gluten og forarbejdede vegetabilske olier
    kronisk stress
    kroniske infektioner
    antibiotika og anden medicin som for eksempel betændelseshæmmende præparater (NSAID) og syrehæmmende medicin (protonpumpehæmmere, PPI). Se her.

På boghylderne

    Lars Karoliussen
    Lev i nuet
    • 5
    • 1
    Kerstin Lerche Larsen
    Frank
    • 131
    Randi Freja Nikolajsen
    Hjertets❤️Vej
    • 139
    Pernille Rydahl Simonsen
    Pil’s hylde
    • 70
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)