bookmate game
Bøger
Suzy Wengel og Ida Holm

Syv dage med Sense – den nemme ugeplan

Ugeplanen er ment som et værktøj til dig, som gerne vil spise Sense. Køb ind efter indkøbslisten og følg de simple opskrifter.

Den udfyldte kostdagbog hjælper dig til at forstå, hvordan du anvender Sense-tallerkenmodellen, og hvordan du bruger spisekasserne hen over dagen. Du kan fint genbruge ugeplanen i flere uger, hvis blot du varierer dine proteiner, grøntsager og fedtstoffer fra uge til uge.

Brug ugeplanen i syv dage. Derefter vil du selv være i stand til at indsætte andre måltider til morgen, middag eller aften, og efterhånden bliver Sense til din helt egen kost.

En opstart på Sense resulterer for de fleste i et vægttab på mellem et til fem kilo den første uge. Men det afgørende er, at vægttabet holder på sigt, fordi Sense er en livsstil og ikke blot en kur.
68 trykte sider
Copyrightindehaver
Politikens Forlag
Oprindeligt udgivet
2018
Udgivelsesår
2018
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Vurderinger

  • Allan Nielsenhar delt en vurderingfor 4 år siden
    👍Værd at læse

    Ny start

  • Fedders & Lermark El ApShar delt en vurderingfor 3 år siden
    👍Værd at læse

  • Charlotte Selvighar delt en vurderingfor 3 år siden
    👍Værd at læse

Citater

  • Gerassimos Anthishar citeretfor 4 år siden
    FLANKSTEAK MED FLØDEKARTOFLER
  • Gerassimos Anthishar citeretfor 4 år siden
    SVINEMØRBRAD A LA TOURNEDOS OG DESSERTSMOOTHIE
  • Gerassimos Anthishar citeretfor 4 år siden
    GRILLPØLSER MED KARTOFFELSALAT

På boghylderne

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)