Легкий способ бросить курить специально для женщин

Курильщи­кам свойственно подчеркивать негативные аспекты отказа от курения.

достичь удовлетворения невозмож­но, если до этого не чувствовал себя неудовлетворенным.

приобрели никотиновую зави­симость не потому, что курите, — вы курите только потому, что страдаете никотиновой зависимостью!

Любой курильщик продолжает курить только для того, чтобы избавиться от пустоты и неуверенности, возникших из-за предыдущей выкуренной сигареты.

неприятные ощущения вызваны предыдущей сигаретой, а испытать облегчение мешает следующая сигарета, то обрадуетесь, вместо того чтобы впадать в депрессию.

С удовольствием разрушайте привычные ассоциации. Возьмите себе за правило находить их и уничтожать.

была блаженно счастлива, потому что не курила, и знала, что больше никогда не закурит.

приняв решение, которое вы считаете правильным, боль­ше никогда не сомневайтесь в нем. Что бы вы ни думали о курении сейчас или в любой другой момент жизни, на­поминайте себе:
УРА, Я БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ!

росить курить раз и навсегда легко, но не сле­дует недооценивать никотиновую ловушку. Вы уже поклялись больше никогда в жизни не выкурить ни одной си­гареты.

как прекрасно человек чувствовал себя, когда бросил курить.