bookmate game
Владимир Яковлев Вайнер,Марина Собе-Панек

Уход за мозгом

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
Мы многого хотим от мозга. Но спросите себя, что вы делаете ДЛЯ него? И знаете ли вообще, что хорошего можно для мозга сделать? Чем мозг кормить? Как за ним ухаживать? Как доставить мозгу удовольствие? Мы следим за кожей, стараемся давать мышцам здоровую нагрузку, проводим чистки, чтобы освободить кишечник, но мозг, несмотря на все его значение, не получает от нас почти никакого ухода. Мозг — самый важный орган нашего тела. Но даже волосам мы уделяем намного больше внимания. А нужно ли мозгу наше внимание? Еще как! Если вы хотите, чтобы мозг эффективно работал, надо научиться за ним ухаживать. Эта книга о том, как правильно ухаживать за мозгом, чтобы он служил вам верой и правдой в богатстве и в бедности, в горе и в радости, в болезни и в здравии, в юности и в старости, пока смерть не разлучит вас.
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
284 trykte sider
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Vurderinger

  • mariannamalhar delt en vurderingfor 5 år siden
    👍Værd at læse
    💡Lærerig
    🎯Læseværdig

    Книга написана просто и весьма увлекательно. Прочитала за пару дней на одном дыхании. Новой информации предостаточно, и изложена она весьма незанудно. Есть пара сомнительных моментов, тем не менее, ссылки на источники аккуратно приведены. Подкупает то, что информация представлена в формате лайфхаков, то есть того, что можно использовать в жизни.

  • Кристина Меликоваhar delt en vurderingfor 5 år siden

    Хорошо и с юмором изложенная качественная информация. Много интересных новых фактов. Читается легко.

  • Snezhana Tcarkovahar delt en vurderingfor 5 år siden
    👍Værd at læse
    💡Lærerig
    🎯Læseværdig
    🚀Opslugende
    😄Vildt sjov

Citater

  • Игорьhar citeretfor 5 år siden
    список того, чего может хотеть мозг, кроме еды[17]:

    – признание (acceptance)
    – любопытство (сuriosity)
    – семья (family)
    – романтика (romance)
    – честь (honour)
    – идеализм (idealism)
    – независимость (independence)
    – порядок (order)
    – физическая активность (physical activity)
    – власть (power)
    – бережливость (saving)
    – социализация (social contact)
    – статус (status)
    – покой (tranquillity)
    – и – конечно же! – месть (vengeance).
  • Maria Raevskayahar citeretfor 3 år siden
    А вот если скомбинировать кофеин с аминокислотой L-тианином, то есть, проще говоря, выпить чашку черного кофе (это 50 мг кофеина) и тут же следом 2 чашки зеленого чая (это 100 мг L-тианина), то можно повысить концентрацию внимания, увеличить скорость логического мышления и обработки
  • Софья Порошинаhar citeretfor 3 år siden
    И хорошего сна. Потому что для синтезации гормона сна – мелатонина – мозгу тоже нужен триптофан.

På boghylderne

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)