О беге с любовью
- Аня Завьяловаhar citeretfor 6 år siden
«Хочешь быть сильным — бегай, Хочешь быть красивым — бегай, Хочешь быть умным — бегай!» - Eilidh Peilehar citeretfor 2 år siden
Еще до нашей эры поэт Гораций писал: «Если не бегаешь, пока здоров, будешь бегать, когда заболеешь».Древнегреческие мудрецы подчёркивали огромное значение бега для укрепления здоровья, достижения гармоничного телосложения, развития умственных способностей. - Eilidh Peilehar citeretfor 2 år sidenЕсли не бегаешь, пока здоров, будешь бегать, когда заболеешь
- Eilidh Peilehar citeretfor 2 år sidenХодьба и бег — это самое сложное, самое красивое и самое целебное движение человека
- Eilidh Peilehar citeretfor 2 år siden«Хочешь быть сильным — бегай, Хочешь быть красивым — бегай, Хочешь быть умным — бегай!»
- Timurhar citeretfor 2 år siden
Можно ли улучшить скорость и выносливость, если от природы VO2 max у вас низкий и плохо поддается улучшению? Да можно, утверждает физиологМэтт Фитцджеральд. - Timurhar citeretfor 2 år sidenУлучшить показатель VO2max может каждый.
- Timurhar citeretfor 2 år sidenКнига «Бег с Лидьярдом» будет очень полезна для бегунов, особенно новичков, делающих первые беговые шаги.
- Timurhar citeretfor 2 år sidenОснова физической подготовки — это выносливость, а не сила.
- Timurhar citeretfor 2 år sidenчеловек может считать себя физически хорошо подготовленным, когда организм способен работать близко к пределу выносливости без перенапряжения.
fb2epub
Træk og slip dine filer
(ikke mere end 5 ad gangen)