Автор книги пишет о пользе занятий бегом и его свойствах. Представляет бег со всех его сторон — как оздоровительный, так и спортивный, как средство для профилактики от заболеваний, как эффективное упражнение для похудения. Описывает средства и методы беговой тренировки с физиологической и биохимической характеристикой. Знакомит читателей с фрагментами тренировки кенийцев, самых лучших бегунов на планете. Вся книга — это признание автора в любви к бегу, которую он пронес через всю свою жизнь.
Марина euphoria_mania_run_lovehar delt en vurderingfor 4 år siden
💤Mega kedelig!
🐼Vildt sød
Скучновато, много лишнего, речь иногда просто утомляла своей безграмотностью...но некоторые выдержки -например, из статей, книг, журналов, смело позаимствованные автором, все-таки добавили осмысленности и познавательности повествованию.
Step Tiagurhar delt en vurderingfor 4 år siden
💤Mega kedelig!
Юля Белявскаяhar delt en vurderingfor 6 år siden
👎Spring denne over
💩Meningsløs
💤Mega kedelig!
Citater
Аня Завьяловаhar citeretfor 6 år siden
«Хочешь быть сильным — бегай, Хочешь быть красивым — бегай, Хочешь быть умным — бегай!»
Eilidh Peilehar citeretfor 2 år siden
Еще до нашей эры поэт Гораций писал: «Если не бегаешь, пока здоров, будешь бегать, когда заболеешь».Древнегреческие мудрецы подчёркивали огромное значение бега для укрепления здоровья, достижения гармоничного телосложения, развития умственных способностей.
Eilidh Peilehar citeretfor 2 år siden
Если не бегаешь, пока здоров, будешь бегать, когда заболеешь