Wafande – Se mig i dag

YES I CAN
»Læn dig tilbage, helt afslappet i en behagelig stol. Placer begge fødder på gulvet, så de ikke krydser hinanden. Læg dine hænder på dine lår med håndfladen op. Luk dine øjne, og ret din opmærksomhed mod din normale åndedragsrytme. Mens du fokuserer på hver eneste udånding, så sig til dig selv: Giv slip. Bekymring og spænding flyder ud af din krop gennem dine fingerspidser og tæer. Giv slip. Al uro og tvivl forsvinder. Alle begrænsninger i dit spil løber uden hindring ud af dine fingerspidser og tæer. Gamle fejltagelser og frygt forsvinder for evigt. En sikker følelse af tillid fylder din krop ...«