Будет сила, будет и воля. Как получить доступ к собственным ресурсам

результат, всегда пропорциональный вложениям

Несомненно, «хорошие данные» – это чудесно! Но опыт показал, что очень часто из нескольких конкурентов побеждает тот, у кого было больше упорства, даже если у других «природный потенциал» был больше.

Талант у вас к тому, к чему есть интерес!

Представьте себе, что вы выращиваете из семечка растение. Что вы получите, если будете дергать росток, чтобы он быстрее тянулся вверх, заливать его водой сверх меры, чтобы, гад, рос быстрее, выставлять на чрезмерно палящее солнце и все время теребить и дергать? Он зачахнет, не успев даже превратиться в сильное растение. То же самое будет с вашим здоровьем, вашими успехами, силами, иммунитетом, энергией.

Если поместить того же человека в компанию спортсменов или акробатов, которые постоянно тренируются или двигаются, они начинают сами больше двигаться

Целью всех этих экспериментов является примерно следующее:

• Найти какой-то драматичный момент, который портит вам жизнь.

• Научиться замечать его приближение заранее, хотя бы немного, и придумать, как вы будете поступать, чтобы не втянуться по полной в шквал эмоций и нелепых реакций.

• Заготовить заранее конкретный план альтернативных действий в этой ситуации в следующий раз.

• Попробовать пройти по нему. Главное – не пойти опять целиком по старому привычному пути (который плох и портит вам жизнь). Если по новой дорожке не получилось пройти спокойно, без неприятностей и сбоев, анализировать – почему. Чем этот альтернативный план был недостаточно хорош, где вы «прокололись», составляя его? Корректировать план, придумывать другие, искать новые пути, пока какой-то из них не приведет вас в другое место. Главное – перестать ходить старым путем!

заменить слово «если» на «когда». Он заверил меня, что вопрос – смогу ли я – это только вопрос времени

мотивация бывает внешняя или внутренняя, положительная или отрицательная. И управляет ею положительное или отрицательное подкрепление.

сулит ли какие-нибудь положительные переживания. Или наоборот – может быть, оно опасно, чревато неприятностями.

Вот и выходит, что один ребенок рисует раз в неделю в школе, другой – два раза в неделю в художественной школе. А третий – все время и на всем, что попадется под руку. При таком подходе он в десятки раз быстрее успевает сделать все необходимые ошибки, найти решение, исправить их, в следующий раз с самого начала сделать правильно. Он преодолевает разные этапы развития, задания становятся слишком простыми, начинает хотеться чего-то более сложного,