Integral livspraksis, Ken Wilber, Adam Leonard, Marco Morelli, Terry Patten
Bøger
Ken Wilber,Adam Leonard,Marco Morelli,Terry Patten

Integral livspraksis

'Integral livspraksis' handler om, hvad det vil sige at udvikle en livspraksis, der hjælper dig med at være vågen og nærværende i det liv, du lever, og som gør det lettere at rumme såvel hverdagens vanskeligheder som glæder. Bogen omsætter en teoretisk ramme — ‘den integrale perspektivisme’ — til et arbejdsredskab for at udvikle en helhedsorienteret livspraksis, hvor du ikke kun arbejder psykologisk med din tænkning og dine følelser, men også med din krop, din spiritualitet, dine relationer og din etiske indstilling til dine omgivelser. Dette helhedssignal ligger i bogens undertitel: 'en moderne vej til fysisk velvære, følelsesmæssig balance, intellektuelt klarsyn og spirituel indsigt'.

'Integral livspraksis' handler om at praktisere mindfulness, meditation, filosofisk livspraksis, psykologisk selvhjælp og kropslig sundhed og giver gode anvisninger til at arbejde med disse ting. Og den giver tillige et teoretisk grundlag for at forstå, hvad dette arbejde kan bidrage med i forhold til at skabe et godt liv. Det liv, der udvikler sig godt ved indsats og opmærksomhed på, hvordan man regulerer og engagerer sig selv i forskellige forhold i sin tilværelse, i et balanceret forhold mellem lyst og pligt, med en mindfull tilstedeværelse i dét, man gør. En måde at sætte sig en kurs for et sådant liv på kan være at skabe sig en livspraksis. Det er bogens tema.

'Integral livspraksis' lægger ikke op til, at man skal gøre bestemte ting på bestemte måder, men at man skal finde sin egen vej, skabe sig sin egen livspraksis.
584 trykte sider
Oprindeligt udgivet
2018
Forlag
Klim
Oversætter
Kirsten Vestager

Vurderinger

Hvad synes du om bogen?

Log ind eller tilmeld dig
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)